Không chỉ ăn uống nghiêm ngặt, các chân dài còn tập luyện chăm chỉ với các môn yoga, leo núi hay nhảy thiết hài.

Yoga là cách giữ dáng yêu thích của "thiên thần nội y" Gisele Bundchen. Cô thường tập luyện ngay trong nhà cùng con gái Vivian.

Trong khi đó, Heidi Klum lại đặt ra các bài tập chạy cùng hai chú cún để có được vóc dáng thon gọn và săn chắc.

Không chỉ có các bài tập giữ vóc dáng thông thường, mỹ nhân "Người sói" Tao Okamoto còn tham gia các lớp học nhảy thiết hài (hay tap dance - điệu nhảy dùng gót, mũi và bàn chân tạo ra những nhịp điệu, âm thanh sôi động, vui tai) để cơ thể thêm dẻo dai và linh hoạt.

Nhằm luyện sức bền, vóc dáng thon gọn và các bước catwalk thêm uyển chuyển, Adriana Lima thường xuyên tập luyện với bóng.

Miranda Kerr có thói quen vừa đắp mặt nạ làm đẹp, vừa thực hiện các bài tập yoga với huấn luyện viên riêng.

Mỗi lần tới phòng tập, Lindsay Ellingson thường đạp xe và đi bộ với cường độ cao.

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, "Báo đen" Naomi Campbell cũng tập yoga để giữ cho phom dáng được thon thả.

Hướng đến cơ thể săn chắc cùng sáu múi quyến rũ, Alessandra Ambrosio kết hợp tập luyện các bài thể dục, nâng tạ và cả đạp xe.

Brooklyn Decker chọn cách giữ dáng bằng cách thường xuyên leo núi. Chân dài chọn những phần địa hình dốc để mọi cơ bắp trên cơ thể được rèn luyện.

Xem tiếp bí quyết giữ dáng của các siêu mẫu

Thành Trương
Ảnh: Instagram