Thường xuyên uống 3 loại nước này quanh năm không lo bị bệnh

Hỗn hợp nước gồm lá hồng rừng, hạt ý dĩ và lá cây tử thảo

Thường xuyên uống 3 loại nước này quanh năm không lo bị bệnh

Đây là hỗn hợp vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe vì với lá hồng rừng, nó sẽ giúp cơ thể nhuận trường, tiêu hóa tốt và tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể. Hạt ý dĩ chứa hàm lượng lớn các vitamin B1, B2 có thể giúp làn da mịn màng. Ngoài ra, hạt ý dĩ còn có khả năng giảm nồng độ cholesterol và lipoprotein có hại, giảm thiểu nguy cơ bị các bệnh tim mạch, đái tháo đường.

Lá cây tử thảo có tác dụng làm mát máu và hoạt huyết, giải độc và giúp ban mọc ra ngoài; tăng nhu động ruột và nhuận trường.

Cách chế biến rất đơn giản, bạn chỉ cần cho hỗn hợp các nguyên liệu vào và đun sôi khoảng 15 - 20 phút, lọc lấy nước và uống hàng ngày.

Hỗn hợp nước gồm lá cây hoa hòe, nấm phục linh và quả táo gai

Lá cây hoa hòe giúp cơ thể giảm hàm lượng mỡ trong máu, kháng viêm, chống co thắt và chống loét, phòng ngừa tiêu chảy.

Nấm phục linh có tác dụng phục thần, tăng cường sinh lực cơ thể và điều đặc biệt là nó có khả năng ức chế các khối u, thậm chí làm teo những khối u ác tính. Khả năng ổn định huyết áp của nó thì không loài cây cỏ nào sánh bằng.

Táo gai có chất chống oxy hóa tăng cường việc lưu thông máu. Lá và hoa có chứa một số loại hợp chất chống cholesterol và làm giảm bớt các triệu chứng đau ngực. Điều này làm cho bạn ít bị các cơn đau tim và các bệnh tim mạch. Táo gai cũng rất tốt cho những bệnh nhân đang bị căng thẳng hoặc lo lắng. Chúng giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm và ngăn ngừa tổn thương thận.

Cách chế biến: Lấy hạt táo gai đập vỡ, lá cây hoa hòe và nấm phục linh được thái mỏng cho vào đun sôi trong khoảng 10 phút. Lọc lấy nước để uống hàng ngày.

Hỗn hợp nước gồm gừng, nghệ và nước cốt dừa

Nghệ là nguyên liệu chính được sử dụng trong hỗn hợp đồ uống này. Đây cũng là gia vị quen thuộc trong nhà bếp của bạn. Nghệ có tính kháng viêm, trong khi viêm nhiễm là nguồn gốc của rất nhiều vấn đề sức khỏe như bệnh thần kinh ngoại biên, viêm khớp dạng thấp, đột quỵ, tiểu đường, đau nửa đầu, bệnh béo phì, các vấn đề về tuyến giáp và ung thư. Nghệ cũng có tác dụng chống lại các vi khuẩn, giết chết tế bào ung thư và ngăn chặn các khối u, điều chỉnh, ổn định đường huyết và ngăn chặn bệnh tiểu đường, cân bằng lượng cholesterol trong cơ thể, cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng tốc độ chữa lành vết thương, tăng cường miễn dịch, làm dịu các dây thần kinh và tăng cường nhận thức, giải độc gan.

Nước cốt dừa được cấu tạo từ chuối axit béo lành mạnh, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể thật nhanh, giảm cân tốt hơn, điều hòa glucose trong máu và giữ cho trái tim luôn được khỏe mạnh. Nước cốt dừa giàu chất chống oxy hóa, các loại vitamin như vitamin E, C và B, các khoáng chất như kali, magiê, phốt pho và sắt.

Gừng là một gia vị tuyệt vời, đồng thời là một vị thuốc quý rẻ tiền được ưa chuộng từ lâu đời. Gừng có đặc tính diệt vi khuẩn, loại bỏ cơn đau, ngăn ngừa ung thư, làm dịu hệ thống tiêu hóa, loại bỏ buồn nôn, cải thiện lưu lượng máu, điều chỉnh huyết áp và điều tiết insulin. Đặc biệt, loại gia vị này có công dụng đặc trị trong các vấn đề hô hấp.

Cách chế biến: Trộn tất cả hỗn hợp vào trong một chiếc chảo. Đun sôi hỗn hợp cho đến khi nổi những bong bóng trên mặt chảo với chế độ nhỏ lửa nhất trong vòng 5 phút. Lọc lấy nước và uống trước khi đi ngủ.

Theo Hạ Tú/Giadinhvietnam