Thể lệ cuộc thi 'Tôi khỏe đẹp hơn' lần 2

Tại Việt Nam, mỗi năm có hàng triệu người mắc mới các bệnh mạn tính không lây như tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh tim mạch và ung thư. Theo các nghiên cứu, nguyên nhân chính làm gia tăng các bệnh không lây nhiễm này là lối sống không khoa học, tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng và sự bất hợp lý trong vận động, thể thao.

Chính vì vậy, thông qua việc tổ chức cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 2, Báo Sức khỏe & Đời sống mong muốn góp phần nâng cao kiến thức về dinh dưỡng hợp lý, vận động khoa học, giúp người dân cải thiện sức khỏe cho bản thân và các thành viên trong gia đình, từ đó xây dựng tiền đề tạo ra một cộng đồng khỏe mạnh, góp phần nâng cao vóc dáng, trí tuệ cho các thế hệ người Việt tương lai.

Ban Tổ chức kỳ vọng cuộc thi sẽ giúp tăng cường công tác tuyên truyền, phổ biến kiến thức về dinh dưỡng lành mạnh - vận động hợp lý; giúp người dân xây dựng, rèn luyện sức khỏe cả về thể chất và tinh thần, chủ động phòng tránh các bệnh không lây nhiễm nâng cao sức khỏe, thể lực; góp phần hình thành thói quen, lối sống lành mạnh trong việc tự chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của người dân.

Cuộc thi dành cho mọi công dân Việt Nam từ 18 tuổi trở lên, mong muốn thay đổi bản thân để Khỏe đẹp hơn mỗi ngày. Mỗi câu chuyện trải nghiệm của người dự thi sẽ là một thông điệp, lan tỏa tinh thần thực hành dinh dưỡng hợp lý, vận động khoa học, từ đó hình thành thói quen, lối sống lành mạnh, chủ động phòng tránh bệnh tật, nâng cao sức khỏe. Mỗi người dân khỏe mạnh sẽ giúp cộng đồng khỏe mạnh. Đó chính là ý nghĩa thông điệp của cuộc thi.

1. Ban chỉ đạo & tổ chức cuộc thi:

Trưởng Ban chỉ đạo: Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn

Trưởng Ban tổ chức: Tổng Biên tập Báo Sức khỏe & Đời sống - Nhà báo Trần Tuấn Linh

2. Hội đồng giám khảo:

- GS.TS. Lê Thị Hương- Viện trưởng Viện Đào tạo Y học dự phòng và Y tế công cộng; Trưởng Bộ môn Dinh dưỡng An toàn Thực phẩm (Trường ĐH Y Hà Nội) - Chủ tịch HĐGK

- TS.BS Hà Anh Đức - Chánh văn phòng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam

- ThS Trần Văn Mạnh - Tổng thư ký Ủy ban Olympic Việt Nam (VOC)

- PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia

- Nhà báo Trần Tuấn Linh– Tổng Biên tập Báo Sức khỏe và Đời sống

- Nhà báo Trần Yến Châu - Phó Tổng Biên tập Báo Sức khỏe và Đời sống

3. Thể lệ và cách thức tham gia cuộc thi:

Cuộc thi gồm 3 vòng: Mỗi vòng kéo dài 1 tháng, bắt đầu từ 06/9/2023 đến hết 15/12/2023 dành cho mọi công dân Việt Nam từ 18 tuổi trở lên (trừ các trường hợp đặc biệt cần lưu ý về sức khỏe).

Vòng 1: Đăng ký và tham gia thi trực tuyến (06/9 – 06/10/2023)

Ứng viên gửi thông tin cá nhân qua địa chỉ https://toikhoedephon.vn/ và kèm: 01 ảnh toàn thân (tại thời điểm đăng ký); chiều cao - cân nặng (để tính chỉ số BMI); 01 clip tối đa 1 phút ghi lại quá trình đo chiều cao-cân nặng.
Sau 1 tháng, ứng viên gửi lại số liệu chiều cao, cân nặng, hình ảnh toàn thân mới nhất, kèm clip đo chiều cao cân nặng qua địa chỉ https://toikhoedephon.vn/ . Đồng thời, trả lời 20 câu hỏi trắc nghiệm.
Dựa trên sự thay đổi về chỉ số BMI và kết quả trắc nghiệm, Ban Tổ chức lựa chọn 100 ứng viên điểm cao nhất để vào Vòng 2.

Vòng 2: Thi trực tuyến và tương tác cùng chuyên gia (10/10 – 10/11/2023)

100 ứng viên được lựa chọn khai báo thông tin ở Vòng 2 qua địa chỉ https://toikhoedephon.vn/ gồm: Thông tin cá nhân chính xác như Vòng 1; 01 hình ảnh đang tập luyện hoặc thực hành dinh dưỡng; 01 clip tối đa 2 phút chia sẻ về chế độ dinh dưỡng, tập luyện thay đổi bản thân, kết quả đã đạt được, sự cải thiện sức khỏe.
Sau 1 tháng, ứng viên gửi lại kết quả chiều cao, cân nặng đã thay đổi tại Vòng 2 qua địa chỉ: https://toikhoedephon.vn/ và tham gia phần hỏi đáp trực tuyến về kiến thức dinh dưỡng và vận động với chuyên gia của cuộc thi qua link Zoom, Meet (có thông báo trực tiếp tới ứng viên và trên website https://toikhoedephon.vn/ )
Dựa trên sự thay đổi về chỉ số BMI, thể hiện của ứng viên trong clip 2 phút và phần tương tác với chuyên gia, Ban Tổ chức lựa chọn 30 ứng viên xuất sắc vào Vòng 3 – Chung kết.

Vòng 3: Chung kết và trao giải cuộc thi (15/11 – 15/12/2023)

30 ứng viên lọt vào Vòng 3 tiếp tục tập luyện và sau 1 tháng khai báo lại chỉ số chiều cao, cân nặng qua địa chỉ https://toikhoedephon.vn/. Đồng thời gửi kèm 01 clip dài tối đa 3 phút hướng dẫn người khác thực hành dinh dưỡng và vận động theo phương pháp của mình.
Ban Tổ chức sẽ thông báo tới 30 ứng viên thời gian có mặt tại trụ sở Báo Sức khỏe và Đời sống để tham gia thi trực tiếp (đo chỉ số khối cơ thể BMI và chỉ số eo hông WHR) và trả lời phỏng vấn trực tiếp của Ban Giám khảo.
Ban Tổ chức dựa theo các chỉ số của ứng viên, kết quả phỏng vấn và thể hiện của ứng viên trong clip nói trên để lựa chọn ra 12 ứng viên xuất sắc nhất vào đêm chung kết trao giải. 18 ứng viên còn lại được tặng quà và giấy chứng nhận của cuộc thi.

7. Phát sóng

- Cuộc thi sẽ được đăng tải trên hệ sinh thái Báo Sức khỏe & Đời sống và nhiều cơ quan báo chí hàng đầu trong nước.

- Đêm chung kết được truyền hình trực tuyến trên Đài truyền hình và phát trực tiếp trên các hệ sinh thái của Báo Sức khỏe & Đời sống.

Tìm hiểu thêm về chi tiết thể lệ và đăng ký tham gia chương trình ngay tại https://toikhoedephon.vn/

Hướng dẫn đo chiều cao, cân nặng để tính chỉ số BMI tại đây.

Ban tổ chức