Những cuộc "biến đổi" ngoạn mục của sao không phải tự nhiên mà có. Đó là công sức, mồ hôi và nước mắt sau những bài tập mệt nhọc, những bữa ăn kiêng kham khổ... Họ cắn răng chịu đựng để quyết tâm lấy lại vóc dáng.

Ăn uống khoa học và tập luyện là bí quyết giúp Kelly Osbourne tạm biệt vóc dáng khổng lồ. Cam kết lấy lại thân hình thon gọn sau khi xuất hiện trên chương trình Dancing with the Stars vào tháng 4.2009, từ đó cô ca sĩ 25 tuổi tập luyện rất chăm chỉ để có được thân hình như hiện giờ. Với chế độ ăn nhiều cà rốt, ít khoai tây chiên, không ăn thịt ướp muối... cùng chế độ luyện tập kham khổ, trong vòng 3 năm Kelly đã giảm được 22kg. So với thời điểm tham gia chương trình American Idol năm 2004, hiện tại ngôi sao Jennifer Hudson đã giảm được 5 size quần áo. Đó là kết quả của việc tập luyện điên cuồng 5 lần/ tuần, kết hợp với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Nam diễn viên 73 tuổi Anthony Hopkins chưa bao giờ gọn gàng như bây giờ nhờ thường xuyên tập thể dục cả 6 ngày trong tuần, và giảm lượng calorie tiêu thụ xuống còn 1800 calorie/ngày. Công chúa Beatrice là người hoàng gia đầu tiên tham gia vào cuộc đua Marathon London, và cũng nhờ thời gian tập luyện cùng chế độ ăn uống, Beatrice giảm được gần 10 kg chỉ trong một năm. Năm 2009, nhìn thân hình quá khổ của Kevin Federline, chồng cũ Britney, không ai khỏi sợ hãi. Nhưng nhờ tập luyện, Kevin đã giảm được số cân thừa và trở lại hình dáng trong mơ của một cựu vũ công. Giảm hơn 11kg, với cơ thể gọn gàng, anh chàng này cũng có động lực hơn trong công việc. Người dẫn chương trình QI Stephen Fry đã giảm được 38 kg chỉ trong vòng 6 tháng, nhờ chế độ tập luyện và ăn kiêng nghiêm ngặt. Nữ diễn viên Kirstie Alley không ngần ngại tiết lộ, cô đã giảm được tới 22 kg nhờ tập luyện chăm chỉ và kiên nhẫn. Hồng Hạnh (Theo HM, HL)