Phương Trinh Jolie flex kỹ năng yoga 'cực căng': Hé lộ bí quyết trẻ khỏe mỗi ngày

Mới đây, Phương Trinh Jolie gây chú ý khi đăng tải khoảnh khắc tập luyện yoga cùng một người bạn trên trang cá nhân. Điều khiến cư dân mạng phải trầm trồ chính là động tác mà cô nàng thực hiện vô cùng khó, đòi hỏi người tập yoga phải có kỹ năng cao. Tuy nhiên, khi nhìn vào trong ảnh, có thể thấy Phương Trinh Jolie lại thể hiện thái độ vô cùng thoải mái và tận hưởng bài tập này.

Phương Trinh Jolie hào hứng tiết lộ thêm về bí quyết để bản thân luôn trẻ khỏe và xinh đẹp mỗi ngày.

"Sự kiên trì là bí quyết của sự thành công. Đối với sức khỏe và sắc vóc cũng vậy. Mỗi ngày hãy uống đủ nước cho cơ thể. Hãy vận động để đổ mồ hôi. Ăn vừa đủ no. Chăm sóc da thật kỹ. Và luôn cười để cuộc sống hạnh phúc hơn bạn nhé", bà mẹ hai con chia sẻ.

Phương Trinh Jolie tiết lộ bí quyết trẻ khỏe mỗi ngày.

Bên dưới bài đăng, cư dân mạng không giấu nổi sự trầm trồ trước động tác đòi hỏi kỹ năng cao mà Phương Trinh Jolie thực hiện. Nhiều người phải công nhận Phương Trinh Jolie sở hữu cơ thể dẻo dai và sức khỏe bền bì mới có thể trụ vững trên phần bụng của bạn mình.

Cũng phải công nhận một điều rằng kể từ ngày tham gia bộ môn yoga, vóc dáng và nhan sắc của bà mẹ hai con thăng hạng một cách rõ rệt. Thân hình chuẩn chỉnh, khỏe khoắn là những mỹ từ mà dân mạng dành để nhận xét về Phương Trinh Jolie.

Phương Trinh Jolie thực hiện động tác khó khiến dân mạng trầm trồ.

Phương Trinh Jolie từng tiết lộ rất cuồng yoga, bởi đây là bộ môn giúp cải thiện những vấn đề về xương khớp, sức khỏe tinh thần... Còn nhớ trong thời điểm mang thai bé thứ 2, Phương Trinh Jolie cũng không ngừng tập luyện yoga với những động tác phù hợp cho mẹ bầu.

Trong suốt thai kỳ, nữ diễn viên thường đăng tải những bức ảnh chuyên tâm luyện tập. Cũng nhờ thế mà Phương Trinh Jolie không thay đổi quá nhiều về ngoại hình khi đang mang thai. Thậm chí, sau khi thành công "vượt cạn", cô cũng dễ dàng quay về số cân ban đầu mà không tốn quá nhiều công sức.

Phương Trinh Jolie tập luyện yoga dù đang mang thai.

Các bài tập của Phương Trinh Jolie được đánh giá khá an toàn với mẹ bầu.

Phương Trinh Jolie từng cho biết, tập yoga không chỉ tốt về vóc dàng mà làn da cũng được cải thiện rất nhiều. Cô thừa nhận bản thân ở hiện tại trông trẻ trung, xinh đẹp hơn so với 5 năm trước đây.

"Mình cảm thấy Yoga giống như 'mưa dầm thấm đất', cứ kiên trì mỗi ngày thì có một ngày, sa mạc cũng biến thành một mảnh vườn màu mỡ. Yoga tưới mát cho sa mạc của Trinh mỗi ngày và bây giờ Trinh là một 'mảnh đất rất màu mỡ'", nữ diễn viên tâm sự.

Trên thực tế, trong những bức ảnh chụp góc cận, người xem rất khó lòng đoán được việc Phương Trinh Jolie đã là mẹ hai con. Bởi nhan sắc của nữ diễn viên hiện tại không xuất hiện quá nhiều dấu hiệu lão hóa, thậm chí còn căng mịn khiến bao người phải ghen tỵ

Nhan sắc Phương Trinh Jolie không chỉ bị bỏ quên bởi thời gian, thậm chí còn ngày càng trẻ hóa.

Hiếm ai đoán được đây là sắc vóc của người mẹ hai con.

Ngoài tập luyện yoga mỗi ngày, Phương Trinh Jolie còn kết hợp với chế độ ăn kiêng khá khắt khe để giữ cân nặng luôn ở mức ổn định.

Chê độ ăn kiêng của bà mẹ hai con khá đặc biệt, hoàn toàn không ăn gì vào buổi sáng, chỉ uống nước cam hoặc nước collagen. Đến buổi trưa, cô nhăm nhi một ít thức ăn và uống nhiều nước. Phương Trinh Jolie còn giảm tối đa lượng tinh bột xuất hiện trong mỗi bữa ăn, thay vào đó là tăng lượng rau xanh trong khẩu phần ăn.

Phương Trinh Jolie rất khắt khe đối với việc ăn kiêng.

Hương Đông