Nước cốt dừa có tác dụng gì cho sức khỏe và làm đẹp

Nước cốt dừa rất giàu khoáng chất như đồng, sắt, selen, canxi, sắt, magiê và phốt pho, cũng như các vitamin C, E, B1, B3, B5 và B6. Nó cũng chứa một lượng đáng kể các axit lauric, một hợp chất có thể được tìm thấy trong sữa mẹ. Với nhiều dưỡng chất vậy nước cốt dừa có tác dụng gì? Cùng tham khảo qua bài viết dưới đây.

Nước cốt dừa, người bạn tuyệt vời của làn da

1/ Cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng làn da

Vào những ngày khô, nước cốt dừa là lựa chọn hoàn hảo để giữ ẩm da, bạn chỉ cần thoa nước cốt dừa lên da và để khoảng nửa tiếng là bạn có thể cảm nhận được làn da tươi mát của mình. Bạn cũng có thể thêm nước cốt dừa, tinh dầu hoa hồng và hoa oải hương vào bồn tắm, và sau một ngày làm việc mệt mỏi thì ngâm mình trong những dược liệu này là một ý tưởng tuyệt vời.

2/ Tẩy trang hiệu quả bằng nước cốt dừa

Sau một ngày dài phủ lớp trang điểm dày chắc chắn da của bạn cần được hô hấp. Nước cốt dừa chính là lựa chọn tốt nhất để bạn tẩy trang, đặc biệt ở những vùng da nhạy cảm như mắt. Bạn cũng có thể kết hợp với dầu dừa tỷ lệ 1:2 để có hiệu quả tốt nhất. Nước cốt dừa sẽ lấy đi các hóa chất bám chặt trong lỗ chân lông của bạn và bổ sung dưỡng chất giúp da thông thoáng.

3/ Có tác dụng chống nắng hiệu quả

Một trong những biện pháp khắc phục cháy nắng ở nhà an toàn và hiệu quả nhất là dùng nước cốt dừa. Hãy bôi một lớp mỏng nước cốt dừa lên vùng da bị cháy nắng, bạn sẽ thấy mát và êm dịu ngay. Nước cốt dừa cũng làm giảm các vết tấy đỏ và đẩy nhanh quá trình lành vết thương.

4/ Ngăn ngừa lão hóa da

Chăm sóc da bằng nước cốt dừa là lựa chọn tuyệt vời giúp làn da tươi trẻ, mịn màng. Đây sẽ là câu trả lời đầy sức thuyết phục cho câu hỏi nước cốt dừa có tác dụng gì trong việc chăm sóc sắc đẹp của chị em.

Do hàm lượng Vitamin C trong nước cốt dừa cao nên có hiệu quả trong việc duy trì độ đàn hồi của da và ngăn hình thành nếp nhăn. Chăm chỉ thoa nước cốt dừa lên da hay hấp thụ qua đường tiêu hóa thường xuyên đều là những cách tuyệt vời duy trì làn da tươi trẻ của bạn.

5/ Tẩy tế bào chết trên da

Trộn nước cốt dừa với bột yến mạch để làm thành một chất tẩy tế bào chết. Ngâm tổ yến trong nước cốt dừa trong mười phút và sau đó sử dụng nó để chà nhẹ lên da của bạn. Nó sẽ làm thông thoáng lỗ chân lông của bạn, loại bỏ các tế bào chết và khiến cho làn da của bạn mềm mại, rạng rỡ.

Công dụng của nước cốt dừa đối với sức khỏe

1/ Cải thiện sức khỏe tim mạch

Nước cốt dừa có thành phần là axit lauric chiếm khoảng 50 %. Loại axit này có tác dụng cải thiện nồng độ cholesterol và sức khỏe tim mạch của người dùng.

Bên cạnh đó, chất béo của nước cốt dừa cũng giúp làm giảm đi lượng cholesterol xấu (LDL), và làm tăng lượng cholesterol tốt (HDL), đóng vai trò điều hòa huyết áp, giúp mạch máu linh hoạt, có độ đàn hồi và không bị xơ vữa.

2/ Giúp tạo cơ bắp và giảm mỡ

Nghe có vẻ nghịch lí vì nước cốt dừa chứa rất nhiều chất béo. Tuy nhiên, chất béo của nước cốt dừa là chất béo tốt, tạo cho bạn cảm giác no và hạn chế việc bạn ăn quá nhiều cũng như ăn vặt suốt ngày.

Các axit béo làm gia tăng khả năng tiêu hao năng lượng và tăng cường những hoạt động thể chất giúp bạn đốt cháy mỡ thừa và làm cơ bắp săn chắc hơn.

3/ Ngăn ngừa mệt mỏi

Không chỉ chứa những axit béo có lợi cho sức khỏe, nước cốt dừa còn là một loại nước chứa nhiều khoáng chất quan trọng và thiết yếu cho cơ thể.

Chính vì thế, nó đóng vai trò trong việc duy trì thể tích máu, ngăn cơ thể mất nước gây tiêu chảy và đồng thời cũng cung cấp năng lượng cho não bộ.

4/ Làm giảm tình trạng viêm loét

Các chất điện phân giúp nuôi dưỡng các niêm mạc tiêu hóa, nhờ đó sức khỏe đường ruột cũng khỏe mạnh hơn và giảm tình trạng táo bón.

Hơn hết, vì niêm mạc được bảo vệ, tình trạng viêm loét dạ dày, tá tràng cũng giảm đi trông thấy.

Với nước cốt dừa, nó thật sự dễ dàng để sử dụng. Bạn có thể uống trực tiếp nước cốt dừa thay cho sữa bò hằng ngày hay cũng có thể sử dụng gián tiếp qua cách chế biến cùng với những thực phẩm dinh dưỡng. Hi vọng qua bài viết nước cốt dừa có tác dụng gì mà Phununews vừa chia sẻ các bạn sẽ bảo vệ được sức khỏe của bản thân và cả nhà.

Dương Hoàng Lan (Tổng hợp)