Dưới đây là những thực phẩm giàu vitamin A có tác dụng tốt đối với sức khỏe con người mà bạn nên bổ sung đầy đủ.

Video: Những thực phẩm giàu vitamin A và tác dụng với sức khỏe:

Nguồn video: H1.

Vitamin A có nhiều tác dụng quan trọng trong cơ thể như bảo vệ mắt, chống quáng gà, bệnh khô mắt; giúp trẻ tăng trưởng và phát triển; tăng cường sức đề kháng... Những loại thực phẩm như trứng, thịt, cá, rau ngót, cà chua, bí đỏ, rau muống... có chứa nhiều vitamin A bạn nên bổ sung hàng ngày.

Nhung thuc pham giau vitamin A ban nen bo sung ngay - Anh 1

Những loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin A.

Đức Chính (theo H1)