Những sai lầm có thể mắc phải trong bố trí phòng ngủ

(BVPL) - Bất kỳ lĩnh vực nào của đời sống con người đều coi sức khỏe là yếu tố quan trọng hàng đầu. Sắp xếp phòng ngủ và giường ngủ phù hợp với phong thủy sẽ giúp bạn có những giấc ngủ ngon để tinh thần và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Cổ nhân từng nói "Ngồi trên núi vàng mà thân mang trọng bệnh thì hỏi có ích gì?". Hình minh họa. Nguồn: Internet.

Bên cạnh những người chỉ cần đặt lưng xuống giường là ngủ sâu, thức dậy thật tỉnh táo, khỏe mạnh thì đối với một số người, càng cố gắng ngủ thì càng mệt mỏi hơn vì không thể ngủ ngon được hoặc thường xuyên giật mình và gặp ác mộng triền miên.

Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra hiện tượng này. Hãy cùng chúng tôi điểm lại những nguyên nhân nói trên mà có thể chúng ta vẫn thường mắc phải khi bố trí phòng ngủ, làm giảm chất lượng giấc ngủ và "bào mòn" sức khỏe.

Quang sát

Đây là nguyên nhân gây thức giấc đột ngột. Giấc ngủ là một quá trình thư giãn và âm thầm trao đổi chất của cơ thể, vì thế việc thức giấc phải hoàn toàn tự nhiên do cơ thể điều khiển và tỉnh dậy từ từ. Nếu ta chọn vị trí nằm ngủ thường xuyên bị tia nắng hay ánh sáng chiếu thẳng vào làm giật mình, gây tỉnh ngủ một cách cưỡng bức sẽ có tác hại rất xấu cho thần kinh. Triệu chứng bực bội, nhức đầu, lóa mắt khi tỉnh dậy khiến ta khó tỉnh táo để bắt đầu làm việc và học tập.

Chính vì vậy, giường ngủ không nên đặt đối diện với cửa sổ, cửa kính bởi khi mặt trời lên, tia sáng sẽ chiếu mạnh vào vị trí ta nằm. Trường hợp bắt buộc phải nằm đối diện cửa kính thì nên có một tấm màn dày che kín để không bị đánh thức đột ngột vì quang sát.

Bố trí giường ngủ gần cửa ra vào

Không nên bố trí giường gần cửa ra vào bởi nó có ảnh hưởng không nhỏ đến luồng khí trong căn phòng. Cửa là nơi xuất nhập thường xuyên và năng lượng ở cửa ra vào luôn rất mạnh và hỗn tạp. Đầu giường đối diện với cửa ra vào trước hết gây cảm giác bất an hồi hộp, khí trường từ cửa chiếu thẳng vào đầu nằm rất xấu, tác động đến thần kinh trong khi ngủ. Tình trạng này khiến bạn khó ngủ, trằn trọc và giấc ngủ không liên tục được.

Tuy nhiên vị trí của giường nên nhìn thấy cửa phòng bởi nó sẽ mang đến cho bạn cảm giác an toàn trong khi ngủ.

Thế áp đỉnh

Nói một cách dễ hiểu là đặt nằm dưới cây đà hoặc xà ngang. Không nên kê giường ở dưới quạt trần, đèn chùm trang trí hay xà nhà. Theo phong thủy, chúng tạo ra áp lực và gây ảnh hưởng xấu cho giấc ngủ. Nếu không có lựa chọn nào khác, hãy xem xét việc sơn lại các thanh xà thành màu sáng, hoặc làm nhẹ áp lực bằng cách treo các ống sáo tre ở góc phòng.

Ngoài ra, khi chọn giường ngủ, bạn nên chọn loại giường vững chãi và cân bằng. Điều này giúp bảo toàn và cung cấp các luồng khí tích cực cho bạn khi ngủ, do vậy chủ nhân sẽ những giấc ngủ ngon hơn.

Phi nhận sát

Cạnh tường, cạnh tủ, cạnh cột vuông đều mang một loại năng lượng gọi là "phi nhận". Năng lượng này không nên chiếu thẳng vào giường, nhất là đầu giường, bởi sẽ gây mệt mỏi và căng thẳng, dễ phát sinh mâu thuẫn khiến bạn không thể bình tâm chìm vào giấc ngủ.

Nên đặt giường ngủ ở vị trí giữa phòng ngủ bởi điều này tượng trưng cho sự hài hòa trong các mối quan hệ và thúc đẩy dòng chảy năng lượng tích cực trong không gian riêng của bạn.

Nằm quá gần các nguồn điện

Đa phần mọi người thích kê đầu giường nằm gần các ổ điện để thuận lợi cho việc sạc pin các thiết bị điện tử. Vị trí này tuy tiện lợi nhưng là một hiểm họa ngầm. Năng lượng phát ra từ các ổ điện gây tác hại cực xấu cho thần kinh, khiến giấc ngủ bị đứt quãng, bạn lúc nào cũng thấy buồn ngủ mà không sao ngủ yên được.

Sự bừa bộn

Phòng ốc bừa bộn, lộn xộn không tốt cho giấc ngủ bởi nó chặn dòng chảy của khí lưu thông trong phòng, bởi vậy bạn nên tập cho mình thói quen sắp xếp phòng ngủ thật gọn gàng, đặc biệt là phần đầu giường.

Tính cân bằng và sự hòa hợp

Cho dù bạn là người độc thân hoặc đã lập gia đình thì những đồ vật trong phòng ngủ cũng vẫn nên có đôi có cặp, ví dụ như hai chiếc gối, hai kệ đầu giường, thậm chí cả hai đèn đọc sách.

Thùy Hương (t/h)