Ngỡ ngàng công dụng của dầu hạt lanh khiến người bệnh cholesterol phát 'sốt'

Theo bộ Y Tế cho biết, cứ mỗi năm có khoảng 200.000 người tử vong do bệnh tim mạch, chiếm 1/4 ca tử vong cả nước Việt Nam. Trước đây, đa số những người ở lứa tuổi trung niên (>40 tuổi) mới mắc nguy cơ các bệnh cholesterol. Nhưng, hiện nay có khoảng 25% người từ độ tuổi dưới 40 mắc bệnh và nó đang có xu hướng trẻ hóa. Chế độ ăn uống không lành mạnh, lười vận động là những nguyên nhân chính khiến căn bệnh nguy hiểm này “bùng nổ”.

Theo bộ Y Tế Canada cho biết “Thay thế chất béo bão hòa bằng chất béo không bão hòa từ dầu hạt lanh giúp cân bằng cholesterol trong máu. Cholesterol cao là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim”. Các chuyên gia cho biết, dầu hạt lanh có khả năng kiểm soát cholesterol trong máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, cải thiện làn da, thúc đẩy sự phát triển trí não và thị lực ở trẻ.

là một loại dầu thực vật được chiết xuất từ cây lanh. Đây là loại dầu sở hữu hàm lượng axit béo Omega 3 và Omega 6 cao nhất trong các loài thực vật, đặc biệt là axit alpha-linolenic (ALA). Theo chuyên gia, có khoảng 60-70% axit alpha-linolenic (ALA) trong dầu hạt lanh đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm giảm viêm, ngăn ngừa một số bệnh mãn tính như tiểu đường, Alzheimer, ung thư,... và các loại bệnh khác.

Dầu hạt lanh chứa nhiều Omega 3 thực vật - ALA

Dầu hạt lanh được xem là thực phẩm kiểm soát cholesterol hiệu quả cho những người mắc bệnh cholesterol cao vì nó chứa nhiều axit béo Omega 3. Một số tác dụng phổ biến của dầu đối với người bệnh:

Triglycerides hay chất béo trung tính có nhiệm vụ cung cấp năng lượng và điều chỉnh hormone trong cơ thể. Khi nồng độ chất béo trung tính trong máu cao sẽ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch, đột quỵ hoặc suy tim.

Cholesterol "tốt" hay còn gọi là lipoprotein cao mật độ (HDL) đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ hệ tim mạch. Theo một số nghiên cứu, Omega 3 có thể tăng cường HDL trong máu, đào thải cholesterol xấu (lipoprotein thấp) trong cơ thể. Điều này giúp cân bằng trong hệ thống lipid máu, giảm nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch.

ALA có khả năng giảm sản xuất các chất gây viêm trong cơ thể, chẳng hạn như prostaglandin và leukotriene. Nhờ thế, dầu hạt lanh có tác dụng tăng cường hoạt động của các chất chống viêm, bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương do oxy hóa.

Dầu hạt lanh có nhiều lợi ích sức khỏe với những người bệnh cholesterol cao

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những người bệnh cholesterol cao nên bổ sung dầu hạt lanh từ 1-2 muỗng cafe (15ml) trong chế độ ăn hàng ngày trong vòng 1-2 tháng. Dầu hạt lanh ép lạnh bền nhiệt OHAWA sở hữu hàm lượng ALA lên đến 8g/15ml giúp cân bằng cholesterol trong cơ thể, ngăn ngừa mắc bệnh liên quan đến tim mạch.

Tại Việt Nam, việc ăn sống hoặc trộn salad rau củ với dầu là cách sử dụng phổ biến được nhiều gia đình ưa chuộng nhờ vào hương vị béo thơm đặc trưng của dầu hạt lanh. Được sản xuất bằng công nghệ độc quyền, dầu có điểm khói cao lên đến 250°C, vượt trội so với các loại dầu thực vật khác giúp bạn dễ dàng nấu ăn ở mọi hình thức từ chiên, xào, nấu và nướng mà không sợ dầu bị biến chất gây hại đến sức khỏe như các loại dầu khác.

Chuyên gia khuyến nghị bệnh nhân nên sử dụng từ 1-2 muỗng dầu hạt lanh hàng ngày

https://ohawa.vn

Tòa nhà WASECO Số 10 Phổ Quang, Phường 2, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

omega3@ohawa.vn

1900 56 56 03

0911 068 738