Mùa lạnh làm trà này chẳng khó tẹo nào mà phổi được ủ ấm, tránh cảm cúm hiệu quả

Công thức trà này kết hợp lá kinh giới và một vài nguyên liệu khác đem đến cho bạn đồ uống vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe. Bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sinh lực mỗi ngày.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 4-6 thìa lá kinh giới khô

- 2-3 cốc nước

- 1 lát chanh

- mật ong nguyên chất

Lá kinh giới là một loại thảo dược chữa bệnh hiệu quả được sử dụng từ thời xa xưa. Nó chứa chất chống oxy hóa mạnh, kháng khuẩn, chống viêm. Lá kinh giới giàu vitamin A, C, E và K, chất xơ, canxi, niacin, mangan, folate, sắt và carotenoid giúp cơ thể giải độc và chống lại bệnh tật.

Mật ong có đầy đủ vitamin, axit amin, enzyme và các khoáng chất như canxi, sắt, magiê, natri clorua, phosphate và kali. Nó có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và tiêu hóa, giảm sự phát triển của vi khuẩn, loại bỏ các gốc tự do giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Cách thực hiện:

Rất đơn giản bạn chỉ cần đổ nước vào nồi nhỏ và đun sôi. Rồi cho lá kinh giới vào nấu khoảng 5 phút, để nguội và cho mật ong và lát chanh vào uống như uống trà.

Uống loại trà này 3 lần một ngày bạn sẽ nhận thấy kết quả rõ rệt. Trà kinh giới không chỉ giúp phổi khỏe mạnh mà còn điều trị lở loét miệng, mụn, giảm cơn hen suyễn và kiểm soát cân nặng.

Ngọc Huyền – Theo Boldsky