Hôi miệng khiến bạn mất tự tin trước người đối diện và gây không ít phiền toái trong đời sống hàng ngày. Vậy bạn nên ăn gì để phòng tránh căn bệnh khó nói này?

Danh sach thuc pham phong tranh hoi mieng - Anh 1

Ăn sống một loại thực phẩm nào đó hoặc uống chút nước ép hoa quả. Phương pháp này có lợi cho việc giảm độc tố trong quá trình tiêu hóa, từ đó giúp giải quyết hôi miệng.

Danh sach thuc pham phong tranh hoi mieng - Anh 2

Hạt kê. Loại thực phẩm này có khả năng giảm bớt sự sinh trưởng của vi khuẩn trong miệng. Ăn hạt kê kết hợp với cần tây và thì là sẽ có hiệu quả tốt hơn trong việc phòng chứng hôi miệng.

Danh sach thuc pham phong tranh hoi mieng - Anh 3

Cải xoong. Cải xoong chứa rất nhiều diệp lục, có thể làm sạch miệng, ruột, dạ dày, thúc đẩy khả năng tiêu hóa, từ đó có lợi cho việc phòng tránh hôi miệng.

Danh sach thuc pham phong tranh hoi mieng - Anh 4

Rau mầm. Rau thường dùng trong các món trộn, giúp làm sạch răng miệng.

Danh sach thuc pham phong tranh hoi mieng - Anh 5

Cần tây. Sau bữa ăn, nhai một ít cần tây cũng có tác dụng giải quyết mùi hôi trong khoang miệng.

Đỗ Vũ