Chung Hân Đồng diện áo tắm khoe dáng ở tuổi 42

Sohu đưa tin ở tuổi 42, Chung Hân Đồng khoe vóc dáng thon gọn. Ngày 23/6, nữ diễn viên đăng tải khoảnh khắc diện bikini một mảnh, check-in ở Phuket, Thái Lan. Thiết kế có chi tiết cut-out, giúp khoe khéo vòng eo của người mặc. Trước đó, Chung Hân Đồng từng gây chú ý khi giảm hơn 10 kg. Ảnh: q_gill, Sohu..

Chung Hân Đồng từng tăng cân mất kiểm soát do rối loạn nội tiết tố sau biến cố đời tư. Nữ ca sĩ tăng tới 18 kg, chạm mốc 60 kg. Thời điểm đó, cô cảm thấy căng thẳng vì vấn đề ngoại hình. Mỗi khi tham gia sự kiện, ngoại hình của Chung Hân Đồng thường xuyên trở thành trung tâm của loạt bình luận tiêu cực. Năm 2022, nữ ca sĩ bắt đầu ép cân. Ảnh: Sina.

Theo Vogue, một trong những thói quen được Chung Hân Đồng coi trọng trong quá trình giảm cân là uống nước. Cô đã lên lịch hàng ngày, nhờ trợ lý nhắc nhở uống đủ nước trong ngày. Việc này giúp làn da đẹp hơn và có ích cho quá trình giảm cân. Chung Hân Đồng uống nước trước và sau khi ăn trưa, tối. Ngoài ra, cô chú ý không uống trước khi đi ngủ 2 tiếng để tránh bị phù nề. Ảnh: Gillfang League, Sina.

Chung Hân Đồng đã thử nhiều phương pháp giảm cân khác nhau. Tuy nhiên, việc kiên trì rất khó và cô dễ bị bỏ cuộc. Sau thời gian dài cố gắng, cô nhận ra phương pháp phù hợp với bản thân là điều chỉnh chế độ ăn uống. Chung Hân Đồng cắt giảm thực phẩm giàu tinh bột. Đồng thời, cô ăn nhiều rau và chất xơ. Trong số đó, nữ ca sĩ thích súp lơ, đậu bắp. Ảnh: q_gill.

Trong quá trình giảm cân, Chung Hân Đồng chọn một bữa để không ăn tinh bột. Ngoài ra, cô ưu tiên ăn thịt luộc, súp gà nấu nhạt. Những món này giúp no lâu và ít calo. Điều quan trọng khi giảm cân là protein. Chung Hân Đồng chọn ăn thịt gà hoặc một số loại hải sản. Ảnh: q_gill.

Chung Hân Đồng thường ăn gạo lứt thay gạo trắng. Thói quen này có ích cho việc giảm cân. Ngoài ra, nữ ca sĩ tích cực chia sẻ hình ảnh bữa ăn lên trang cá nhân. Khoai lang tím là món ăn quen thuộc, thường xuyên xuất hiện trong thực đơn. Ảnh: q_gill.

Chung Hân Đồng (1981) là thành viên nhóm nhạc Twins. Cô có sự nghiệp diễn xuất thành công với các vai diễn trong Beyond Our Ken, Cổ kiếm kỳ đàm, Võ Tắc Thiên bí sử... Chung Hân Đồng kết hôn với bác sĩ Lại Hoằng Quốc vào tháng 12/2018. Sau đổ vỡ hôn nhân với Lại Hoằng Quốc, Chung Hân Đồng có dấu hiệu trầm cảm nhẹ. Cô thường xuyên mất ngủ, bỏ ăn. Nữ nghệ sĩ phải tạm ngưng hoạt động showbiz một thời gian để lấy lại tinh thần. Ảnh: Alamy.

Giai Kỳ