Em phục mẹ đấy ạ. Em sau sinh ăn uống tung trời chỉ kiêng mỗi đồ tanh và thức ăn vỉa hè vì sợ con bị đau bụng thôi ạ. Mẹ nên chịu khó ăn uống đa dạng, thịt cá rau hoa quả, miễn là chế biến sạch, ăn nóng, đảm bảo vệ sinh, thế mới đủ chất cho con, mẹ lại không bị chán ăn, táo bón lại nhiều sữa.

Chẳng là e mới sinh được gần 1 tháng , suốt ngày ăn thịt lợn rang với ruốc chán quá, cho e hỏi mình phải ăn kiêng đến lúc nào ạ ,e nghe nói sau 1 tháng là dc ăn uống thoải mái đúng ko ạ ? các mẹ sinh rùi cho e kinh nghiệm với , thanks các mẹ mình cũng muốn hỏi giống mẹ này, ngoài thịt rang nghệ, thịt nạc, canh móng giò đu đủ;rau ngót thì mình có thể ăn thêm rau gì? Thịt gì nữa kô các mẹ ? Mình muốn hỏi thêm là mình thì mới sinh đc 4 ngày thôi nhưng mình muốn hỏi mình có thể ăn đc hoa quả gì chưa hả các mẹ? Mình sinh thường? ? Hic, mình nhiệt và táo , đến giờ vẫn chưa đi wc đc, vết rạch vừà dài vừa đau Trích dẫn: Nguyên văn bởi meomun99 Mình sinh mổ nhưng h đã ăn được thịt bò, su hào nóng, khoai tây, cà rốt rồi. Thịt gà bánh chưng cũng đã ăn rồi, nhưng tất cả đều phải thịt nạc hết nhé, nấu nướng kỹ là ăn được hết. Hoa quả thì mình ăn cam canh và bưởi ngọt, đồ ngọt là được mà có chất xơ. Trộm vía cả mẹ và con đều k bị táo, phân con ị thành khuôn và ngày nào cũng đi cả :). Các mẹ chú ý ăn nóng, nấu chín uống sôi đảm bảo vệ sinh là ok thôi, kiêng khem nhiều quá k tốt mà lại bị táo bón nữa, các mẹ sinh thường thì ăn uống càng dễ hơn sinh mổ như mình vì sợ vết mổ lồi và lâu liền sẹo, nhưng h vết mổ của mình đã khô và liền rồi. Bạn sinh mổ hôm nào vậy. Mình sinh cách đây 1 tuần mà vẫn chwa dám ăn đồ nếp. Hồi sinh đứa đầu em còn ăn được cả tôm, trứng, cá bống hoặc cá thu kho rồi. Quê chồng em ở biển nên các bà đẻ vẫn ăn chẳng sao cả. Hoa quả các mẹ cố gắng ăn nhiều vào, cứ đồ ngọt mà ko cứng quá hoặc ko dai quá là ok mà. Còn mình chỉ kiêng đồ nếp và thịt gà, cá khi chưa cắt chỉ, sau một tuần mình ăn uống tẹt ga, mình nghĩ khi đẻ mình mất sức cần năng lượng nên ăn được gì thì cứ ăn, trừ rau cải và một số thứ, mình ăn rau nhiều để chống táo bón, ăn hoa quả tùm lum, chộm vía con yêu không bị tiêu chảy, sau 10 ngày là mình đi lại nấu nướng bình thường.kiêng khem quá động ăn gì là con lại khổ các mẹ ạ. Trích dẫn: Nguyên văn bởi cuncon1302 con chị ko bị bón mà sao chị bón quá, cũng ăn nhìu rau rồi, huhuhu Bà uống nhiều nước vào đi xem sao, với ăn cam canh í, chuối nữa. Tôi cứ phải tẩn mấy cái đó vào không thì khó chịu lắm, không đi được luôn, hic hic Em phục mẹ đấy ạ. Em sau sinh ăn uống tung trời chỉ kiêng mỗi đồ tanh và thức ăn vỉa hè vì sợ con bị đau bụng thôi ạ. Mẹ nên chịu khó ăn uống đa dạng, thịt cá rau hoa quả, miễn là chế biến sạch, ăn nóng, đảm bảo vệ sinh, thế mới đủ chất cho con, mẹ lại không bị chán ăn, táo bón lại nhiều sữa.