Chinh phục 100km 'hãi' nhất trong lịch sử trail, 'nữ chiến binh' chuyên 'trị' cự ly Ultra gây 'sốc'
Được coi là 'nữ chiến binh' bởi không chỉ về nhì (chỉ sau nữ vận động viên quốc tế), Vũ Lan Hương còn là một trong ba nữ vận động viên và trong 18 vận động viên (trong tổng số 110 vận động viên đăng ký) hoàn thành cự ly 100 km giải 'Cuc Phuong Jungle Paths', một giải đấu đang gây xôn xao cộng đồng mạng vừa qua bởi mức độ 'kinh hoàng' lẫn cung đường khó và 'thử thách sinh tồn' bậc nhất.
Bỏ qua những thiếu sót, yếu kém về vấn đề khâu tổ chức, support vận động viên, thì đây có thể coi là cự ly ultra 100km 'ám ảnh' nhất đối với các vận động viên bởi độ khó và thách thức bậc nhất ở một giải trail, khi chỉ có 18 runners hoàn thành về đích sau khi nới COT và đổi route trong tổng số 110 người đăng ký tham dự cự ly này, nghĩa là khoảng 90% DNF. Cuc Phuong Jungle Paths 2023 là giải chạy trail xuyên Vườn quốc gia và vùng đệm già nhất Việt Nam, chinh phục với những cung đường băng qua 3 tỉnh Ninh Bình, Thanh Hóa và Hòa Bình. Vũ Lan Hương đạt thành tích về Nhì nữ và đứng vị trí thứ 7 trong Top10 cự ly 100km, với thành tích 20:16:49.8.
Mặc dù đã đứng bục rất nhiều giải trail hàng đầu Việt Nam như: Vô địch cự ly 70km nữ VTM 2023, giải Nhì nữ cự ly 70km nữ VTM, VJM 2022, giải Ba cự ly nữ 70km VMM 2020, giải Nhất nữ cự ly 55km Hanoi Ultra Trail... nhưng giải Nhì nữ cự ly 100km CPJ 2023 có lẽ là kỷ niệm 'có một không hai' đối với nữ runner chuyên 'trị' cự ly ultra trail này.
Đây là lần đầu tiên Vũ Lan Hương tham gia cự ly 100km với mục tiêu rất lớn là để tập thức đêm, vượt qua những cơn buồn nôn liên tục và nỗi sợ khi chạy đêm khiến Vũ Lan Hương DNF ở cự ly 100 miles (160km) của VMM 2022 (Viet Nam Moutain Marathon) năm ngoái. Lan Hương chia sẻ thêm: "Mình sợ ma đến mức mấy lần tập đêm trong cầu thang đến 12h đêm mệt nhoài sau vài chục vòng, mỏi lắm, nhưng tự nhiên thấy dựng tóc gáy thế là vọt từ tầng 5 đến tầng 26 trong vòng 3 phút. Mình tham gia nhiều giải khác, điều kiện cũng không có đầy đủ nên thấy bình thường. Năm ngoái, mình cũng tham gia Asia Trail Master final đi Mt Apo của Philippines, route cũng leo núi đá mạo hiểm như vậy, nên cũng có chút trải nghiệm, vì vậy khi chạy giữa Cúc Phương mà có route thách thức như vậy thấy khá thú vị. Mt Apo của Philippines là giải đấu mà sự support trong race là ít nhất theo những gì mình từng trải qua, đoạn thích nhất là vượt rừng rậm và lên thẳng ngọn núi trong 9km với gain khoảng hơn 2.000m, sau khi chạy 28km từ dưới biển lên. Đồng hồ hết pin, hết GPS, điện thoại thành cục gạch, không sóng không bản đồ, đèn đầu hết pin, pin dự phòng tịt, đồ ăn dinh dưỡng hết... và trước mắt là rừng già xa lạ dốc xuống đen thăm thẳm và đầy hố".
Đây là lần đầu tiên mình tham gia cự ly 100km, lúc đầu cũng nghĩ là giải khá dễ dàng nhưng tham gia với mục đích để tập luyện cho cự ly 100km của VMM năm nay. Hóa ra, route nó khó và mạo hiểm, cộng thêm trời mù sương, ẩm bão hòa quá mù ra mưa khá khó chịu. Có nhiều đoạn băng rừng tối om, rậm rạp, đường chạy cỏ che kín, đèn chỉ đủ sáng vùng nhỏ đủ di chuyển chậm vì không bắt sáng được markers. Đường trail nhiều chỗ lổn nhổn hố chân bò không vừa bước chân. Đường bằng ở ruộng đi qua các cột điện 500KV, do thời tiết ẩm nên cột điện kêu vo vo phóng điện, đi qua chân cột cảm giác tóc dựng ngược vì điện trường.
Xuyên lõi rừng nguyên sinh là dốc đá tai mèo sắc nhọn xếp như sách sát nhau, mưa rả rích, đá sắc trơn rất dễ ngã và bị cắt. Dốc lên nhiều khúc, xuyên qua nhiều khoảng rừng với các cây chò, chuối rừng... cao vút hàng chục mét, lá rừng dày cùng cây rậm, vắt nhiều không dám ngồi nghỉ, hay dừng chân phút nào. Nhiều lúc, chân muốn dừng nghỉ, nhưng không hiểu sao mình vẫn tiếp tục. Giải này mình tập luyện và nghỉ ngơi đầy đủ, có bài tập sức mạnh và sức bền, không bị căng thẳng như các giải trước. Trước, mình tham gia nhiều giải quá, trong thời gian ngắn nên không đủ thời gian hồi phục cả về thể chất và tâm lý. Lần này tập luyện, ăn uống, nghỉ ngơi theo gần như kế hoạch và bài tập của coach nữa.
"Có đoạn, mình chạy cạnh sông suối gì đó ở Cúc Phương, trước sau không có ai, tự nhiên nghe tiếng gọi, hỏi lại ko ai đáp, thế là sợ quá cắm đầu cắm cổ chạy nhanh vượt cả bạn đằng trước. Đoạn cuối lại đi cùng với các bạn runner nam cự ly 70km, mọi người ai cũng mệt mỏi toàn nhìn thấy ảo ảnh, tưởng tượng ra check point đang ở phía trước", Vũ Lan Hương chia sẻ thêm về hành trình vượt qua 100km 'khắc nghiệt'.
"Trở ngại lớn nhất với mình trước giải này có ba thứ: một là khi chạy dài quá cự ly thông thường (70km) qua đêm mình bị buồn nôn không nạp được, hai là mình sợ chạy đêm một mình, và ba là sợ vắt. Thế mà lần này vượt qua được thấy vui lắm. Vẫn sợ vắt, sợ ma thôi nhưng khi quyết tâm thì có thể cho qua nỗi sợ được, cũng được coach động viên tinh thần nhiều nên không thấy sợ, ăn đồ ăn theo hướng dẫn của coach (cứng trước, mềm sau), vẫn bị buồn nôn suốt chặng từ cp6 trở đi nhưng biết cách xử lý nên đỡ hơn. Route giải này khá thách thức, nhưng có lẽ điều đó mới làm nên dấu ấn của nó", Vũ Lan Hương chia sẻ.
