Cách trị chứng đầy bụng khó tiêu hiệu quả

Lê Thị Ngà (Đà Nẵng)

Đầy bụng khó tiêu là triệu chứng thường gặp của bệnh rối loạn tiêu hóa, khiến người bệnh lúc nào cũng thấy bụng mình căng cứng, không còn cảm giác thèm ăn, dù có cảm thấy đói nhưng ăn được một chút là cảm thấy no tức bụng, không ăn được nữa. Tình trạng này dẫn đến việc kém ăn, nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nguyên nhân chính gây đầy bụng khó tiêu chính là do thói quen ăn nhiều thức ăn chứa dầu mỡ, chiên rán, những thực phẩm khó tiêu, sử dụng nhiều đồ uống có gas, độ cồn cao, chất kích thích như rượu, bia, cà phê, trà đắng... Cơ thể bị suy nhược, tinh thần mệt mỏi, stress lâu ngày cũng là nguyên nhân gây ra đầy bụng khó tiêu. Việc sử dụng nhiều thuốc kháng sinh, thuốc an thần, thuốc giảm đau, thuốc tránh thai cũng là nguyên nhân gây bệnh. Ngoài ra, đầy bụng khó tiêu còn do các bệnh về hệ tiêu hóa, rối loạn hệ vi sinh đường ruột, bệnh trào ngược dạ dày - thực quản, trào ngược dịch mật, viêm niêm mạc dạ dày, đau, viêm loét dạ dày, do nhiễm virut, vi khuẩn Helicobacter Pylori...

Một số loại thuốc trị chứng đầy bụng khó tiêu gồm:

Thuốc chống axit, chống tiết axit và chống đầy hơi do thừa axit dịch vị như: thuốc chứa 2 thành phần aluminium hydroxyde + magnésium hydroxyde, hoặc thuốc có chứa aluminium phosphate ở dạng keo 20% (phosphalugel), gasvicon, pepsan... giúp trung hòa axit, chống đầy hơi trong dạ dày.

Thuốc điều hòa sự co bóp dạ dày như metoclopramid, domperidon (motilium-M)... giúp dạ dày co bóp đẩy thức ăn xuống dạ dày tốt hơn.

Các men tiêu hóa như neopeptin, alipase, festal... có thể dùng thêm thuốc hỗ trợ sự tiết mật, giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn.

Tuy nhiên việc dùng loại thuốc nào, vào thời điểm nào, liều lượng cụ thể... phải do bác sĩ thăm khám và chỉ định, người bệnh không tự ý dùng thuốc.

Ngoài ra, trường hợp mắc chứng đầy bụng khó tiêu cần có chế độ tập thể dục nhẹ nhàng để làm tăng nhu động ruột như đi bộ, chơi cầu lông, tập hít thở để cơ hoành vận động làm tăng nhu động của dạ dày và ruột. Đồng thời áp dụng các phương pháp trị bệnh theo kinh nghiệm dân gian như:

Pha 1 thìa nhỏ nước cốt chanh, 1 thìa nhỏ gừng giã nát, 1 thìa nhỏ mật ong, với 2 thìa nước sôi nóng, trộn đều hỗn hợp và uống sẽ nhanh chóng giảm chứng đầy bụng khó tiêu.

Ăn sữa chua: Tuy sữa dễ gây đầy hơi nhưng sữa chua lại tốt cho đường ruột do chứa vi khuẩn Lactobacillus, giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại gây đầy hơi. Vì vậy, trong thời gian bị đầy bụng khó tiêu nên ăn 2 hũ sữa chua/ngày.

Nướng gừng chín rồi cạo sạch vỏ, giã nát cho vào chén, sau đó cho ít nước nóng vào và uống hết cả cái lẫn nước, có thể cho chút đường vào cho dễ uống. Hoặc thái gừng chấm với muối tinh để nhai ăn cũng có tác dụng hiệu quả.

DS. Thanh Giang