Tất tần tật những bí quyết để luôn giữ được vóc dáng hoàn hảo cũng như làn da chắc khỏe đã được ca nương Kiều Anh tiết lộ!

Gây ấn tượng mạnh với khán giả từ chương trình The Voice, Kiều Anh không chỉ được mọi người ngưỡng mộ bởi giọng ca đầy nội lực mà còn bởi vóc dáng quyến rũ và làn da nâu khỏe khoắn. Vậy tuyệt chiêu của chăm sóc sắc đẹp của ca nương 9x này là gì? Cùng xem cô nàng hé lộ bí quyết làm đẹp từ A đến Z nhé.

Ca nuong Kieu Anh he lo bi quyet lam dep tu A - Z - Anh 1

Từ A-Z bí quyết làm đẹp sẽ được ca nương Kiều Anh tiết lộ

“Chế độ ăn uống chiếm 80% tiêu chí giữ dáng”

Kiều Anh cho biết v óc dáng quyến rũ còn tùy theo quan điểm của mỗi người, thường thì con gái hay thích gầy một chút còn con trai lại thích phụ nữ phải có da có thịt. Tuy nhiên mình vẫn luôn tôn vinh vóc dáng mảnh mai vì mảnh mai mặc đồ gì cũng đẹp mà, dĩ nhiên sức khỏe vẫn là quan trọng nhất nên về giữ dáng bên cạnh việc duy trì được cơ thể như hiện tại mình vẫn ưu tiên đảm bảo về sức khỏe nữa”

Ca nuong Kieu Anh he lo bi quyet lam dep tu A - Z - Anh 2

Vóc dáng đầy quyến rũ của ca nương Kiều Anh

Cô nàng đặc biệt chú trọng đến chế độ ăn uống hàng ngày, theo cô nàng chế độ ăn uống sẽ chiếm tới 80% tiêu chí giữ dáng của phái đẹp, 20% là do luyện tập và những lí do khác. Kiều Anh chia sẻ trước đây từng có thời gian mập lên trông thấy do ăn quá nhiều, tuy nhiên sau đó cô nàng đã giảm khẩu phần ăn để lấy lại được vóc dáng đáng ngưỡng mộ như hiện nay. Ca nương 9x luôn duy trì một chế độ ăn khoa học và hợp lý. Kiều Anh ăn chủ yếu là các loại thịt và rau xanh, đồ ngọt và tinh bột được hạn chế một phần vì không hợp khẩu vị của cô nàng một phần bởi đó chính là nguyên nhân gây mập và làm tăng cảm giác thèm ăn.

Ca nuong Kieu Anh he lo bi quyet lam dep tu A - Z - Anh 3

Ca nuong Kieu Anh he lo bi quyet lam dep tu A - Z - Anh 4

Theo cô nàng, chế độ ăn uống chiếm 80% trong việc giữ dáng

Trái cây cũng đóng vai trò khá quan trọng trong công cuộc giữ dáng, có nhiều người quan niệm chỉ cần ăn thật nhiều trái cây thay những thức ăn khác là có thể giảm cân, điều đó là sai lầm bởi có nhiều loại trái cây rất ngọt và chứa nhiều calo không kém gì tinh bột, vì vậy Kiều Anh thường chọn loại trái cây nhiều vitamin và có vị chua, ăn vào cảm thấy cơ thể thanh mát. Đồ ăn nhẹ, cô nàng thường lựa chọn sữa chua, một cốc sữa tươi hay một chút các sản phẩm làm từ sữa như các loại cheese, theo cô nàng những đồ ăn nhẹ này không những không khiến bạn mập lên và nó còn khá tốt cho da và hệ tiêu hóa.

Khi được hỏi về chế độ luyện tập cô nàng đã tiết lộ: “Về phần tập luyện thú thực là mình cũng hơi kém siêng. Mình chỉ tranh thủ đi bộ những lúc có thể và tự tập các động tác bụng tại nhà. Thời gian nào cần phải ép cân gấp thì mình mới đến phòng gym”

Ca nuong Kieu Anh he lo bi quyet lam dep tu A - Z - Anh 5

Chỉ khi nào cần ép cân cô nàng mới phải tìm đến phòng tập gym.

“Da đẹp là làn da khỏe từ bên trong”

Ca nuong Kieu Anh he lo bi quyet lam dep tu A - Z - Anh 6

Kiều Anh quan niệm làn da đẹp là làn da khỏe.

Kiều Anh khá quan trọng việc chăm sóc da từ bên trong, cô nàng quan niệm “nội tiết tốt thì da mới đẹp” và chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp duy trì vóc dáng hợp lý mà nó còn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện làn da, nên ăn nhiều rau xanh, uống nước trái cây tươi (hạn chế bỏ đường), uống sữa hoặc sữa chua để có làn da đẹp. Ngoài ra uống các loại trà hoa cũng là một cách giúp cơ thể thanh mát hơn, từ đó giúp làn da được mịn màng và rạng rỡ hơn.

Ca nuong Kieu Anh he lo bi quyet lam dep tu A - Z - Anh 7

Làn da khỏe khoắn của cô nàng luôn được nhiều người ngưỡng mộ

Tuy nhiên cũng không vì thế mà cô nàng coi nhẹ việc dưỡng da từ bên ngoài. Trong vô số những sản phẩm skincare trên thị trường, Kiều Anh ưu tiên dùng loại có thành phần tự nhiên, mùi hương nhẹ không quá hắc và nồng, cùng với đó là các loại sữa rửa mặt dạng bọt hoặc gel. Khi đi diễn phải makeup, cô nàng luôn chú trọng đến các lớp kem lót, kem chống nắng , và việc tẩy trang cũng được thực hiện kĩ càng để tránh lớp chì trên các loại mỹ phẩm đọng lại trên da quá lâu. Sử dụng nước hoa hồng sau khi tẩy trang cũng là điều cần thiết để các lỗ chân lông được se khít. Bôi kem dưỡng da mặt và body trước khi đi ngủ cũng là điều cần thiết. Cô nàng cũng không quên đắp mặt nạ và tẩy da chết cho da mặt cũng như body 2 lần 1 tuần.

Ca nuong Kieu Anh he lo bi quyet lam dep tu A - Z - Anh 8

Ca nương 9x cũng không quên nhắn nhủ rằng nên đặc biệt chú trọng tới việc chăm sóc da, bởi chăm sóc da càng sớm sau này sẽ tránh được tình trạng lão hóa da - điều mà bất kì người phụ nữ nào cũng không hề mong muốn.

Thùy Linh