Bác sĩ trả lời: Giải pháp nào cải thiện da khô?

* Cứ dịp gần Tết là da em khô dù uống nhiều nước, thoa kem dưỡng ẩm. Nhờ bác sĩ tư vấn giải pháp nào cải thiện tình trạng này ạ.

(Chị Hòa, 34 tuổi, ngụ TP.Dĩ An, tỉnh Bình Dương)

Bác sĩ trả lời:

Chào bạn!

Thời điểm cận Tết Nguyên đán, thời tiết nhiều vùng thường lạnh khô, nghĩa là độ ẩm trong không khí thấp, không đủ để duy trì độ ẩm ở bề mặt da. Lượng nước bốc hơi từ trong da sẽ nhiều hơn nhưng không đủ để duy trì độ ẩm. Khi đó, các tế bào sừng ở bề mặt da sẽ suy yếu, lỏng lẻo, dễ bị bong tróc. Nhiều người sẽ bị khô da, da bong tróc vảy, nứt nẻ.

Khi đó, da dễ bị xâm nhập và kích ứng bởi khói bụi, phấn hoa, vi trùng; da khô gây ngứa từ mức độ nhẹ đến ngứa dữ dội. Bệnh nhân cào gãi nhiều, da bị tổn thương và trầy xước, dễ khiến vi khuẩn xâm nhập gây nhiễm trùng. Người bệnh có thể phải sử dụng kháng sinh điều trị.

Nhiều phương pháp đơn giản, dễ áp dụng để giảm nguy cơ mắc bệnh da do thời tiết lạnh gây ra.

Thứ nhất, ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin và khoáng chất cần thiết cho việc tái cấu trúc và duy trì chức năng da. Các dưỡng chất chủ yếu là vitamin A, C, E có trong nhiều các loại rau củ quả như cà rốt, cam, đu đủ... Ngoài ra, cần uống đủ lượng nước tối thiểu hoặc hơn tùy vào cường độ lao động, mức độ ra mồ hôi… để da được cấp nước đầy đủ.

Thứ hai, chú ý vệ sinh, tắm rửa để giảm nồng độ vi khuẩn trên da. Tuy nhiên, phải tắm rửa, bôi dưỡng ẩm đúng cách để tránh da bị khô hoặc nứt nẻ nhiều hơn. Ví dụ, với người có tình trạng khô da hoặc tiền căn mắc viêm da cơ địa, vảy nến… cần sử dụng xà phòng dịu nhẹ, ít tạo bọt và bôi kem dưỡng ẩm phù hợp ngay sau khi tắm.

Thứ ba, hạn chế sử dụng đồ uống có cồn, tránh hút thuốc lá, mất ngủ… Những hành vi này có thể làm gia tăng stress cho cơ thể, góp phần gây tổn thương da nhiều hơn.

Nếu tình trạng da khô, bong tróc, nứt nẻ da ngày càng nặng hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, người bệnh nên gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn và điều trị. Ngoài ra, với những người có bề mặt da sần sùi, thô ráp, để giải quyết tình trạng nhanh hơn có thể sử dụng các phương pháp xâm lấn như mesotherapy cấp ẩm, điện di dưỡng chất, tiêm BAP sinh học, RF …

Chúc bạn luôn có một làn da khỏe mạnh và tươi sáng.

BS Đỗ Huy Bình,

Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Da liễu Đồng Nai