Nghiên cứu với nhóm phụ nữ trên 40 tuổi cho thấy, đậu phụ giàu canxi, protein, ít béo giúp tăng mật độ xương, cải thiện hệ tim mạch.
Sau khi chiều cao đạt ngưỡng tối đa (thường vào cuối tuổi dậy thì hoặc đầu tuổi trưởng thành), nhiều người lầm tưởng rằng 'xương đã phát triển xong' nên không cần quan tâm nữa.
Sự quyết tâm và tinh thần trách nhiệm cao là điều có thể nhận thấy trong công văn vừa được Bộ Xây dựng gửi Bộ Quốc phòng, Quân khu 9 đề nghị hỗ trợ thiết bị, nhân lực phục vụ thi công Dự án cao tốc Bắc - Nam, đoạn Cần Thơ - Hậu Giang, Hậu Giang - Cà Mau.
Israel đang bước vào cuộc đua công nghệ có ý nghĩa sống còn đối với tương lai của quốc gia: cuộc đua lượng tử.
Hà Nội đang đẩy mạnh phát triển nhà ở xã hội, bố trí khoảng 400 ha đất sạch và triển khai nhiều dự án mới nhằm hướng tới hoàn thành hơn 56.000 căn nhà ở xã hội vào năm 2030.
Chính phủ đề xuất cho TPHCM và Đà Nẵng được giữ lại 100% tiền thu từ khai thác quỹ đất phát triển đô thị gắn với giao thông công cộng (TOD) để đầu tư đường sắt đô thị và hạ tầng giao thông.
Kết quả xét nghiệm từ Sở Nông nghiệp và Môi trường TP.HCM cho thấy nước biển Vũng Tàu chuyển màu xanh lá do sự xuất hiện của tảo Noctiluca scintillans.
Thành phố Hà Nội đã và đang chủ động điều chỉnh quy hoạch, bố trí nhiều quỹ đất sạch, ưu tiên phát triển nhà ở xã hội, đồng thời triển khai đồng bộ các chính sách hỗ trợ để từng bước đáp ứng nhu cầu an cư của người dân.
Khi thời tiết lạnh hoặc không thể chạy bộ ngoài trời, bài tập Jumping jacks là lựa chọn thay thế cực kỳ hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà và không cần thiết bị. Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi ngày, bài tập đơn giản này có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh toàn thân và giảm cân.
Khi thời tiết lạnh hoặc không thể chạy bộ ngoài trời, bài tập Jumping jacks là lựa chọn thay thế cực kỳ hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà và không cần thiết bị. Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi ngày, bài tập đơn giản này có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh toàn thân và giảm cân.
Trước làn sóng mở rộng kho bãi và nhu cầu lưu trữ hàng hóa ngày càng lớn, việc đầu tư hệ thống kệ kho phù hợp không chỉ là nhu cầu, mà là chiến lược sống còn của doanh nghiệp. Nhưng giữa hàng loạt lựa chọn trên thị trường, đâu mới là giải pháp tối ưu cho kho hàng công nghiệp hiện đại?
Những ngày qua, trên địa bàn các tỉnh miền Trung liên tiếp xảy ra các vụ sạt lở đất với quy mô, cấp độ khác nhau, gây thiệt hại lớn về người và tài sản.
iPhone Fold có thể là minh chứng cho chiến lược của Apple: không mỏng nhất, không nhẹ nhất, nhưng ổn định và bền bỉ hơn.
Từ ngàn xưa, bước chân đã là bản năng, là chiếc cầu nối con người với thế giới. Ngày nay, giữa guồng quay hối hả, thói quen đi bộ giản dị ấy lại bất ngờ trỗi dậy, không chỉ là bí quyết của sức khỏe mà còn là triết lý sống tối giản, thanh lịch và bền vững.
'Siêu pin' này có công suất đủ để thắp sáng 100 triệu bóng đèn LED 10 Watt hoặc sạc đồng thời 4.000 chiếc xe Tesla với công suất cực đại 250 kW.
Chỉ với 5 phút mỗi ngày, bài tập chống đẩy tường có thể giúp người trên 60 tuổi cải thiện sức mạnh phần thân trên, săn chắc cơ ngực và hỗ trợ giữ thăng bằng khi vận động.
Chicilon Digital Media thể hiện sự bứt phá mạnh mẽ trong bối cảnh ngành quảng cáo Việt Nam vẫn trong giai đoạn biến động và đầy thách thức.
Thanh tra Chính phủ vừa ban hành Kết luận thanh tra số 369/KL-TTCP về các dự án có khó khăn, vướng mắc tại TP Cần Thơ, trong đó chỉ ra các khuyết điểm, vi phạm tại Dự án đầu tư xây dựng Bệnh viện Ung bướu TP Cần Thơ, quy mô 500 giường...
Nấm hương khô từ lâu được xem là thực phẩm quý trong cả ẩm thực và y học cổ truyền. Với hàm lượng dưỡng chất phong phú, loại nấm này không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh lý.
Các hãng ô tô Nhật Bản đang đặt mục tiêu hiện thực hóa pin thể rắn trên ô tô điện, trong bối cảnh công nghệ này được đánh giá là bước nhảy lớn tiếp theo trong lưu trữ năng lượng cho phương tiện giao thông.
Từ Xiaomi SU7 đến Porsche Taycan, các vụ cháy xe điện cao cấp cho thấy cuộc đua về mật độ năng lượng và sạc siêu nhanh đang tạo ra những rủi ro an toàn chưa từng có.
Cách tăng chiều cao không thiếu, quan trọng bạn lựa chọn cách nào và cách nào thực sự hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.
Indonesia đang đánh giá phương án tiếp nhận bảy khinh hạm Type 053H đã qua sử dụng từ Trung Quốc; kế hoạch ở giai đoạn nghiên cứu khả thi, chưa có hợp đồng hay thời điểm bàn giao.
Hãng xe Nhật Bản Nissan vừa công bố kế hoạch sản xuất hàng loạt pin thể rắn (ASSB) vào năm tài chính 2028, một phần của chiến lược 'Ambition 2030'. Công nghệ này được kỳ vọng giúp xe điện tăng gấp đôi quãng đường so với pin lithium-ion, sạc nhanh hơn và giảm đáng kể chi phí sản xuất. Tuy nhiên, lộ trình này đối mặt với nhiều rào cản kỹ thuật phức tạp trước khi sản xuất đại trà.
Trung Quốc vừa khiến thế giới ngỡ ngàng với loại pin xe điện có thể chạy hơn 1.300km, gấp đôi công nghệ hiện nay. Nhưng người Mỹ sẽ khó có được.
Giữ xương chắc khỏe là điều quan trọng ở mọi lứa tuổi. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập yoga thường xuyên giúp tăng cường liên kết giữa cơ và xương, cải thiện độ dẻo dai, sức mạnh khớp và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý về xương hiệu quả.
Giữa kỷ nguyên của phòng gym, thiết bị đếm bước, và những bài tập 'trend' trên mạng xã hội, có một môn thể thao vẫn bền bỉ giữ vị thế không ai thay thế được: chạy bộ.
Chân giò lợn - món ăn quen thuộc trong nhiều gia đình Việt - đang được giới dinh dưỡng nhìn nhận với góc nhìn tích cực hơn.
Nhiều người vẫn nghĩ chống lão hóa chỉ cần chế độ ăn uống lành mạnh hay tập yoga, nhưng lại bỏ qua sức mạnh đôi chân - nền tảng của toàn bộ cơ thể. Đôi chân khỏe chính là bí quyết giúp cơ thể trẻ lâu và vững vàng hơn với thời gian.
Loại gỗ Superwood mới được cho là có tỷ lệ sức bền trên trọng lượng gấp 10 lần thép và nhẹ hơn gấp 6 lần.
Theo Sở Xây dựng TP Hồ Chí Minh, từ năm 2021 - 2024, kết quả phát triển nhà ở xã hội (NOXH) trên địa bàn còn khiêm tốn, chưa đạt chỉ tiêu đã đề ra. Trong khoảng thời gian này chỉ có 10 dự án NOXH với số lượng gần 6.000 căn, nhưng cũng mới chỉ có 6 dự án đã hoàn thành, 4 dự án đang triển khai…
Trong bối cảnh người dùng ngày càng ưu tiên thời lượng sử dụng và mức giá dễ tiếp cận, nhiều hãng đã tung ra các mẫu máy smartphone pin lớn, sạc nhanh và thiết kế hiện đại.
Toyota sắp ra mắt mẫu xe điện dùng pin thể rắn vào 2027 - 2028, có khả năng sạc đầy trong 10 phút và di chuyển tới 1.000 km mỗi lần sạc.