Thói quen xấu sau đây có thể khiến nam giới bị yếu sinh lý mà không phải ai cũng biết.

Nghiện xem phim sex

Nam giới thường nghĩ rằng xem phim sex giúp họ có thêm kinh nghiệm “trên giường”. Nhưng sự thật là có nhiều thứ ngoài đời không hề giống như trên phim.

Chẳng hạn như nam giới lúc nào cũng có suy nghĩ là phụ nữ luôn sẵn sàng "chiều" mình mọi lúc, mọi nơi. Tuy nhiên, nữ giới thì không phải lúc nào cũng thích mọi điều mà đàn ông muốn, sự độc đoán, áp đặt này nhiều khi còn khiến phái đẹp cảm thấy mệt mỏi và mất "hứng" khi yêu.

Khi xem phim sex nhiều, đàn ông thường nảy sinh cảm giác thất vọng trong chuyện chăn gối. Điều này sẽ ảnh hưởng không tốt tới tâm lý khi “yêu”. Hơn nữa, xem sex thường xuyên sẽ khiến hormone testosterone tăng cao, lâu dần dẫn đến rối loạn cương dương, lạnh cảm, bất lực.

Yeu sinh ly vi thoi quen ma nhieu nam gioi thuong xuyen mac phai - Anh 1

Một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới là nghiện xem sex (Ảnh: Internet) Yêu quá độ

Phụ nữ thường có suy nghĩ “giữ chồng” bằng cách “vắt kiệt” sức lực để chồng không còn khả năng lăng nhăng bên ngoài. Còn cánh mày râu thì dường như không bao giờ từ chối trước mọi đề nghị của phái đẹp. Dù mệt mỏi, họ vẫn cố gắng đáp ứng nhu cầu của vợ.

Điều này vô hình chung khiến cho chuyện yêu trở thành một áp lực, dần dần sẽ gây tâm lý chán chường, sợ hãi, thậm chí là “ác mộng” trước mỗi cuộc yêu.

Một nghiên cứu gần đây thống kê, có tới 70% trong số các trường hợp nam giới bị vô sinh là do yêu quá nhiều. Nếu như mỗi ngày giao hợp 1 – 2 lần trong 1 – 3 tháng liên tục, chắc chắn chất lượng và số lượng các chàng tin h binh sẽ bị giảm sút nghiêm trọng.

Chế độ ăn uống thiếu cân bằng

Thiếu kali trong khẩu phần ăn cũng gây ra bệnh yếu sinh lý ở đàn ông. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống thiếu vitamin A, E, axit amin, kẽm hay một số axit béo cũng có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng. Ngoài ra, việc nước uống bị nhiễm asen cũng được coi là nguyên nhân gây bệnh.

Ăn thực phẩm cay nóng

Nam giới thường ăn cay, nóng nhiều hơn gấp nhiều lần so với nữ giới. Chính thói quen này vô hình chung làm giãn nở mạch máu, giảm sức đề kháng của tuyến tiền liệt. Thậm chí, nó còn làm gia tăng sự sinh trưởng của vi khuẩn trong tuyến tiền liệt, gây viêm tuyến cấp tính hoặc gia tăng tình trạng viêm mãn tính.

Yeu sinh ly vi thoi quen ma nhieu nam gioi thuong xuyen mac phai - Anh 2

Các thực phẩm như ớt, tỏi, hành, nếu ăn quá nhiều sẽ làm giãn nở mạch máu, yếu sinh lý (Ảnh: Internet)

Thức khuya

Thức khuya là thói quen của đa số các bạn trẻ hiện nay, thói quen này không chỉ làm suy nhược thần kinh, ức chế lên nhiều cơ quan của cơ thể, gây mệt mỏi, căng thẳng mà còn làm giảm khả năng sinh sản của cả nữ giới và nam giới. Cho nên đang muốn có con thì hãy học cách từ bỏ ngay thói quen cực xấu này từ bây giờ đi nhé.

Ngủ ngay sau khi “yêu”

Một thói quen khá “tệ” của đàn ông là ngủ ngay sau khi ân ái và không quan tâm tới cảm xúc hậu “yêu” của phái đẹp. Điều này làm cho chị em cảm thấy hụt hẫng, về lâu dài dẫn đến thờ ơ với chuyện ấy.

Do đó, để cả hai cùng cảm thấy thỏa mãn. Trong và sau cuộc yêu, đàn ông cần để ý tới cảm xúc của vợ, giúp vợ “lên đỉnh”, thì thầm chuyện trò cùng vợ sau khi kết thúc để vỗ về cảm xúc của vợ nhé.

Yeu sinh ly vi thoi quen ma nhieu nam gioi thuong xuyen mac phai - Anh 3

Ngủ ngay sau khi "yêu" có thể là nguyên nhân đàn ông yếu sinh lý (Ảnh: Internet) Dùng laptop, điện thoại nhiều

Laptop và điện thoại di động đã trở thành vật bất ly thân đối với bất kỳ quý ông nào. Tuy nhiên việc sử dụng chúng quá nhiều hàng ngày chắc chắn sẽ ảnh hưởng tới cuộc sống tình dục của bạn.

Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng nhiệt độ tỏa ra từ laptop sẽ làm tăng nhiệt độ của cậu nhỏ, từ đó ảnh hưởng tới quá trình sản xuất tinh binh. Và sóng điện từ phát ra từ điện thoại cũng không hề tốt đối với tinh trùng.

Chính vì vậy, đàn ông nên bỏ thói quen để máy tính lên đùi hay bụng khi làm việc và tuyệt đối không để điện thoại ở thặt lưng hay trong túi quần nhé.

Uống nhiều bia rượu

Rượu bia là thủ phạm hàng đầu gây ra tình trạng rối loạn cương dương, khiến cậu nhỏ khó cương cứng và xuất tinh. Không những thế nó còn làm cho tinh trùng của nam giới yếu hơn.

Mặt khác, sau khi nhậu nhẹt, đàn ông thường không còn cảm giác ham muốn mà thèm ngủ nhiều hơn. Điều này sẽ khiến người vợ của họ rơi vào trạng thái mệt mỏi vì vừa phải chăm sóc chồng khi say, vừa không được đáp ứng nhu cầu.

Trần Thanh (t/h)