“Để có được một vóc dáng hoàn hảo đó không phải chỉ là lời nói mà còn là sự kiên trì và nỗ lực hết mình trong luyện tập” Á Khôi Hoa Khôi Áo Dài Việt Nam 2016 Huỳnh Yến Nhi chia sẻ.

Sở hữu thể hình đẹp là điều đáng mơ ước của tất cả mọi người, nhất là các nghệ sĩ, chân dài, diễn viên, ca sĩ... Tuy vậy chẳng phải tự nhiên mà họ có được thân hình thon gọn cùng chỉ số các vòng đo tuyệt đẹp nếu không trải qua quá trình tập luyện nghiêm ngặt đầy nỗ lực, thường xuyên có mặt ở phòng gym với những bài tập cường độ cao .....

Mời độc giả theo dõi hình ảnh tập gym của các sao vào 9h00 hằng ngày trên chuyên mục Làm đẹp.

Voc dang chuan tung milimet cua A Khoi Yen Nhi - Anh 1

Á khôi Yến Nhi sinh năm 1992, cô là Á Khôi của cuộc thi Hoa Khôi Áo Dài Việt Nam 2016.

Voc dang chuan tung milimet cua A Khoi Yen Nhi - Anh 2

Người đẹp cũng từng lọt top 10 cuộc thi Elite Model Look 2014, Vóc dáng cuaYể́n Nhi nhận được nhiều lời khen ngợi với chiều cao 1m75, số ba vòng: 87-64-95.

Voc dang chuan tung milimet cua A Khoi Yen Nhi - Anh 3

Xuất thân là một người mẫu sở hữu gương mặt cá tính, sắc nét bây giờ là đại diện của nhan sắc Việt, Á Khôi Yến Nhi dần trưởng thành hơn, không ngừng nỗ lực tập luyện cho thần thái và sắc vóc của mình.

Voc dang chuan tung milimet cua A Khoi Yen Nhi - Anh 4

Cô lên lịch tập luyện 4 lần/ tuần, chia đều các bài tập eo, mông, chân tay. Các bài tập đánh mạnh vào các yếu điểm cơ thể

Voc dang chuan tung milimet cua A Khoi Yen Nhi - Anh 5

Á Khôi Yến Nhi tập 400 cái gập bụng cho một lần tập, tập các bài tập Plank để tăng cơ bụng đồng thời kết hợp chạy bộ và các bài tập đá chân.

Voc dang chuan tung milimet cua A Khoi Yen Nhi - Anh 6

Ngoài ra người đẹp tự chọn cho mình công thức riêng trong chế độ ăn uống.

Voc dang chuan tung milimet cua A Khoi Yen Nhi - Anh 7

Công thức ăn uống để tăng cơ bao gồm: rau xanh, thịt gà, hải sản, trái cây như chuối, táo...Khẩu phần được chia làm 5 bữa. Đặc biệt kiêng tinh bột và uống nhiều nước trong lúc tập luyện và không ăn sau 8h tối.

Voc dang chuan tung milimet cua A Khoi Yen Nhi - Anh 8

Đối với Yến Nhi cô luôn hướng tới mục tiêu có thần thái quyến rũ và cơ thể căng tràn nhực sống.

Voc dang chuan tung milimet cua A Khoi Yen Nhi - Anh 9

Sắc vóc vô cùng khỏe khoắn và không kém phần sexy của người đẹp

Voc dang chuan tung milimet cua A Khoi Yen Nhi - Anh 10

Một vóc dáng chuẩn hướng đến cuộc thi Miss Grand International 2017 là mục tiêu của Á Khôi Yến Nhi

Một buổi tập luyện của cô nàng Á Khôi Huỳnh Yến Nhi

Photographer: Mai Ngọc Cường

Makeup: Maj Nam