Uống loại nước này bạn sẽ giảm 10kg trong 1 tháng như người Nhật Bản

Bất cứ ai đang thực hiện kế hoạch giảm cân đều cảm thấy nản chí và dễ dàng bỏ cuộc nếu ăn kiêng và tập luyện hăng say mà số cân nặng vẫn không thay đổi, thậm chí cơ thể còn ngày một phì nhiêu. Tuy nhiên, hãy nghĩ đến những tác hại của việc thừa cân, béo phì có thể gây ra cho bạn. Một số căn bệnh khó chữa như tiểu đường, gút, máu nhiễm mỡ… sẽ tìm đến và bạn sẽ còn cảm thấy mất tự tin khi tiếp xúc với người xung quanh vì thân hình quá khổ của mình. Vậy nên, bằng mọi cách hãy lập cho mình một kế hoạch giảm cân khoa học và kiên trì thực hiện nó ngay hôm nay để thay đổi tình thế.

Qua khảo sát, có thể nhận thấy rằng người Nhật phần lớn đều sở hữu thân hình thon gọn, vóc dáng thanh mảnh hơn so với người dân ở một vài nước khác. Một trong những lý do giúp họ đạt được điều đó là nhờ chế độ ăn gồm các hải sản và gạo không chứa hàm lượng calo. Ngoài chế độ ăn uống thì thức uống tự chế từ đậu tương, mật ong là tuyệt chiêu giữ gìn vóc dáng của phụ nữ Nhật.

Công thức nước uống giúp giảm 10kg trong 1 tháng

Chuẩn bị:

+ 1 muỗng canh hạt đậu nành.

+ 1 muỗng canh mật ong.

+ ½ chén sữa không béo.

Sự kết hợp của đậu tương, mật ong và sữa không béo có khả năng kiềm chế sự thèm ăn của bạn, làm tăng khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể và cũng tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn, tất cả đều giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Cách thực hiện:

Bước 1: Cho hỗn hợp này vào máy xay nhuyễn.

Bước 2: Uống đều đặn mỗi đêm sau bữa ăn tối

Ngoài ra, nếu bạn tuân theo một chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục thường xuyên, dùng thức uống này bạn sẽ nhanh chóng đánh bay lớp mỡ thừa đáng ghét trong cơ thể.

Ngọc Huyền – Theo Boldsky

Hành trình giảm gần 10kg từ khi lấy chồng của Hari Won

Thực đơn ăn kiêng giúp bạn diệt 3kg ngon ơ chỉ trong 1 tuần

Chọn những loại rau củ quả sau làm salad giảm cân thì mới hiệu quả được

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:

Email: banbientap@i-com.vn

Hotline: 0914926900