Tròn mắt với sai lầm đổ mồ hôi 'húp ngay' 2 cốc nước

Tròn mắt với sai lầm đổ mồ hôi "húp ngay" 2 cốc nước

Ví như hình ảnh cảnh sát giao thông mang tên " Sponsor Thể thao " đang kiểm soát mật độ giao thông ở giao lộ giờ cao điểm, dưới ánh nắng mặt trời chói chang, oi bức.

"Sponsor Thể thao" hẳn là đang đổ mồ hôi liên tục và việc bổ sung nước là điều tất yếu. Lúc này, nước có thể giúp "Sponsor Thể thao" chống lại cảm giác khát, ổn định nhiệt độ cơ thể dưới thời tiết nóng nực.

Tuy nhiên ở tình huống này, nhu cầu thật sự của cơ thể sau khi đổ mồ hôi là: cần nạp nước hay nạp khoáng chất?

Đến đây, các bạn hãy cùng "Sponsor Thể thao" phân tích một tí về ưu và nhược điểm của việc "đổ mồ hôi", từ đó chúng ta sẽ biết mình nên bù khoáng đúng cách để cơ thể hấp thụ năng lượng nhanh chóng.

Cảnh sát giao thông "Sponsor Thể Thao" khuyên các bạn bổ sung khoáng sau khi đổ mồ hôi

Lợi ích nào đến từ việc "đổ mồ hôi"?

Việc chơi thể thao, đặc biệt là vận động mạnh hằng ngày, làm việc dưới thời tiết nóng nực sẽ làm cơ thể trở nên nóng hơn, tiêu hao năng lượng và làm cơ thể đổ mồ hôi. Đổ mồ hôi là quá trình thoát nước và khoáng chất khỏi cơ thể qua lỗ chân lông nhỏ trên da giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể.

Một trong những lợi ích của đổ mồ hôi là giúp lỗ chân lông sạch sẽ, loại bỏ tất cả vi khuẩn trên da (bạn nên rửa mặt cẩn thận khi đổ mồ hôi để loại bỏ bụi bẩn tích tụ trên da). Đổ mồ hôi còn giúp bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể vì các chất cặn bẩn sẽ bị loại bỏ theo đường mồ hôi.

Đặc biệt đổ mồ hôi sau khi tập thể dục khiến tâm trí minh mẫn hơn nhờ giải phóng endorphins, một chất dẫn thần kinh giúp cải thiện tâm trạng khi bạn đang có nhiều áp lực và stress.

Sau vận động, nên uống Sponsor Original để tái nạp kịp lượng khoáng mất đi

Nhược điểm duy nhất của "đổ mồ hôi"

Quả thực đổ mồ hôi là tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc tiết mồ hôi sẽ lấy đi 1 lượng nước và 21 lượng khoáng chất thiết yếu nhất định như Kali, Natri, Phốt pho, Sắt,… từ cơ thể.

Chúng ta vẫn lầm tưởng chỉ cần uống nước là đủ, nhưng thực tế cho thấy uống nước chỉ giúp bổ sung lại lượng nước đã mất nhưng không giúp tái nạp kịp lượng khoáng chất quan trọng trên trong quá trình vận động.

Giải bài toán đổ mồ hôi bằng "Sponsor Thể thao"

Giờ đây, các "dân chuyên" hoạt động thể thao, công nhân làm việc ngoài trời hay kể cả nhân viên văn phòng làm việc đổ mồ hôi đều có thể trông cậy vào nước thể thao "Sponsor Thể thao" để giúp cung cấp kịp thời năng lượng, khôi phục lượng điện giải mất đi khi vận động.

Nhờ "điểm cộng" của việc cung cấp chính xác lượng nước và muối khoáng quan trọng, cơ thể sẽ tự động cân bằng và giúp lưu thông máu, phòng tránh những hiện tượng co thắt cơ bắp, tái tạo và duy trì năng lượng cực tốt.

Ngoài việc chọn uống "Sponsor Thể thao" giúp cân bằng lại khoáng chất và khôi phục điện giải sau khi vận động toát mồ hôi, phái mạnh và phái yếu có thể ăn kèm thêm món ăn nhẹ sau 2 tiếng để bổ sung thêm năng lượng.

Cùng với thiết kế bắt mắt, khỏe khoắn, hương vị của "Sponsor Thể thao" sẽ thơm ngon hơn khi uống lạnh.

theo Trí Thức Trẻ