Trắc nghiệm: Làm thế nào để cải thiện chứng 'trên bảo dưới không nghe'

Đàn ông thiếu hụt vi chất dinh dưỡng nào thường mắc chứng "trên bảo dưới không nghe"?

Kẽm
Sắt
I-ốt

Theo lương y Chu Văn Tiến, "trên bảo dưới không nghe" là tình trạng suy giảm nội tiết tố testosterone ở nam giới. Bệnh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, điển hình là thiếu hụt kẽm và các nguyên tố vi lượng.

Loại hạt nào tốt cho sức khỏe sinh sản của nam giới?

Hạt ngô nguyên vỏ, hạt bí đỏ, hạt điều, hạt bồ đào
Hạt mít, hạt chia, hạt óc chó, hạt dẻ cười
Hạt đậu tương, hạt hướng dương

Trà hạt ngô, hạt bí đỏ, hạt điều, hạt bồ đào chứa nhiều kẽm, axit béo không no, argynin kích thích cơ thể sản sinh NO nội sinh nên có tác dụng tráng dương và rất có ích đối với bệnh lý tiền liệt tuyến, tăng lượng testosterol.

Món ăn nào được coi là bài thuốc cải thiện khả năng sinh lý của nam giới?

Trứng vịt lộn
Trứng gà
Trứng ngỗng

Lương y Hồng Minh cho hay, trứng vịt lộn rất bổ dưỡng, đồng thời được coi là món ăn bài thuốc có công hiệu dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể mau trưởng thành, cải thiện khả năng sinh lý.

Nhóm thực phẩm nào giúp bạn kéo dài cuộc "yêu"?

Chuối, cá, dâu tây, trứng gà, rau bina, ngũ cốc
Thịt nướng, bỏng ngô, nước có ga, bạc hà
Thịt nguội, gà rán, khoai tây chiên, mỳ ý

Rau bina, dâu tây, ngũ cốc, trứng, hải sản, các loại cá là những thực phẩm bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày nếu muốn có đời sống tình dục thăng hoa, khả năng "yêu" bền bỉ, hiệu quả.

Thực phẩm ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh binh?

Rượu vang, hành tây, khổ qua, tôm
Bia, rượu, trà sữa, cần tây
Rau mồng tơi, cải thảo, cà chua, cà rốt

Nam giới cần lưu ý một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng như bia, rượu, trà sữa, cần tây. Chúng ức chế sự hình thành của testosterone, tiêu diệt và giảm số lượng tinh trùng, gây khó khăn cho quá trình thụ thai.

Phương Anh