Táo bón, cùng với cảm giác đầy bụng, buồn nôn và khó chịu, ảnh hưởng đáng kể chất lượng cuộc sống của bạn. Các chuyên gia chỉ ra cách giúp đẩy lùi chứng táo bón hiệu quả.

Thuc uong chua tao bon - Anh 1

Mật ong

Bạn cần chuẩn bị các thức uống gồm giấm táo, mật ong và nước ấm. Acetobacter, lợi khuẩn có trong giấm táo, giúp phân hủy thức ăn và kích thích nhu động ruột. Mật ong chứa hợp chất eugenol có tác dụng khôi phục mọi lợi khuẩn trong cơ thể giúp tiêu hóa thức ăn tốt và do đó đẩy lùi táo bón.

Cách thức chuẩn bị như sau: Lấy một ly nước ấm, thêm vào đó 2 muỗng giấm táo, rồi hòa thêm 2 muỗng mật ong nguyên chất. Trộn đều sao cho mật ong tan hết. Uống mỗi sáng hoặc bất cứ lúc nào trong ngày.

M.Duyên