Nhiều phụ nữ có thể không muốn thêm mật ong vào trà hay các đồ uống khác vì lo lắng về lượng calo dư thừa làm tăng cân. Nhưng chất ngọt tự nhiên có trong mật ong lành mạnh hơn nhiều hơn so với đường tinh luyện. Hơn thế nữa, nó còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cả bạn.

Them mat ong vao tra - them nhieu cong dung tot cho suc khoe - Anh 1

Ảnh minh họa: Internet

Chống lại nhiễm trùng

Một trong những lợi ích sức khỏe tốt nhất để tiêu thụ mật ong, vì nó sở hữu các hợp chất kháng khuẩn tự nhiên có thể giúp chống lại nhiễm trùng.

Mật ong có thể phân biệt giữa vi khuẩn gây bệnh và các thực vật lành mạnh, rất có lợi cho hoạt động của hệ tiêu hóa và các khu vực khác của cơ thể.

Mật ong cũng là một nguồn dinh dưỡng dồi dào và là nguồn protein thực vật hoàn hảo nhất. Sự kết hợp của các vitamin và protein giúp tăng cường mức năng lượng.

Nhờ có tính kháng khuẩn và kháng nấm mạnh mẽ, trà mật ong thường được dùng để chữa bệnh cảm lạnh, cúm và các bệnh nhiễm trùng khác.

Hỗ trợ tiêu hóa

Mật ong cũng là một phương thuốc vi lượng đồng căn truyền thống cho các rối loạn về đường tiêu hóa. Nó có thể giúp điều trị các vấn đề như ợ nóng, đầy hơi hoặc đau bụng và thậm chí còn giúp bệnh mãn tính như viêm đại tràng hoặc hội chứng ruột kích thích.

Chống gốc tự do

Một trong những cách tốt nhất để tăng các chất chống ôxy hóa giúp chống lại tổn thương tế bào gây ra bởi các gốc tự do là sử dụng mật ong hàng ngày. Một chế độ ăn giàu các chất chống ôxy hóa giúp cơ thể chống lại bệnh tật và lão hóa sớm và thậm chí có thể chống lại các bệnh nghiêm trọng như ung thư.

Chữa dị ứng theo mùa

Để làm giảm bớt cảm giác ngứa, chảy nước mắt, nghẹt mũi và hắt hơi do dị ứng, hãy uống nước mật ong hàng ngày. Bởi vì nó được mật ong được hình thành từ phấn hoa, nó có thể xây dựng khả năng miễn dịch với các chất gây dị ứng và tăng cường phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với dị ứng.

Giảm đau họng

Uống trà với chanh và mật ong có thể giúp làm dịu cơn đau họng một cách tự nhiên.