Việc cúi xuống quá lâu khi sử dụng điện thoại thông minh làm ảnh hưởng đến cột sống, khiến bạn bị đau nhức vai gáy.

Bác sĩ Anthony Frempong-Boadu, đồng giám đốc Trung trâm Cột sống Langone tại Đại học New York, Mỹ, giải thích những tác động tiêu cực của việc sử dụng điện thoại thông minh trong thời gian dài, theo Business Insider.

Khi nhìn xuống điện thoại quá lâu, đầu và cổ của bạn ở tư thế bị uốn cong. Điều này rất không tốt cho cột sống. Bạn bắt đầu cảm thấy bị đau nhức phần vai gáy và cơn đau hướng dần về phía hộp sọ. Do đó, bạn hãy cố gắng giữ cơ thể ở tư thế tốt và phải ý thức duy trì tư thế đó.