gập bụng

Bài tập giúp nam giới có cơ bụng săn chắc chỉ với 10 phút

Bài tập giúp nam giới có cơ bụng săn chắc chỉ với 10 phút

Kiến Thức Bài tập giúp nam giới có cơ bụng săn chắc chỉ với 10 phút

Theo Menshealth, các bài tập giúp nam giới có cơ bụng săn chắc của Ros Edgley, một nhà khoa học thể thao người Anh chỉ với 10 phút mỗi ngày.

Khán giả "chết cười" vì Trường Giang đổi nghề "gội đầu dạo"

Khán giả "chết cười" vì Trường Giang đổi nghề "gội đầu dạo"

Yeah1 Khán giả "chết cười" vì Trường Giang đổi nghề "gội đầu dạo"

Anh và diễn viên hài Hoàng Mập đã xuất sắc dành chiến thắng trong tuần thi vừa qua.

4 bài tập nhẹ nhàng giúp giảm béo bụng trong 1 tuần

4 bài tập nhẹ nhàng giúp giảm béo bụng trong 1 tuần

ĐS&PL 4 bài tập nhẹ nhàng giúp giảm béo bụng trong 1 tuần

(Làm Đẹp) - Để có "vòng eo con kiến" nhanh chóng, chị em có thể tự tập các bài tập đơn giản dưới đây tại nhà.

Bài tập thú vị cho cặp đôi yêu thích gym

Bài tập thú vị cho cặp đôi yêu thích gym

Ngôi Sao Bài tập thú vị cho cặp đôi yêu thích gym

Nếu bạn là người mới tập gym, bạn cũng có thể thử sức để thấy được điều thú vị của bài tập đôi.

Những cụ ông, cụ bà U100 khỏe "vô đối"

Những cụ ông, cụ bà U100 khỏe "vô đối"

24H Những cụ ông, cụ bà U100 khỏe "vô đối"

Dù ở cái tuổi như người ta vẫn nói là “gần đất xa trời”, thế nhưng vẫn có những cụ ông, cụ bà trên thế giới rèn luyện để có cơ bắp cường tráng và sức khỏe như những lực sĩ trẻ tuổi...

Những cụ ông, cụ bà U100 khỏe "vô đối"

Những cụ ông, cụ bà U100 khỏe "vô đối"

Khám Phá Những cụ ông, cụ bà U100 khỏe "vô đối"

Dù ở cái tuổi như người ta vẫn nói là “gần đất xa trời”, thế nhưng vẫn có những cụ ông, cụ bà trên thế giới rèn luyện để có cơ bắp cường tráng và sức khỏe như những lực sĩ trẻ tuổi...

Giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ nhờ tập luyện

Giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ nhờ tập luyện

VietQ Giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ nhờ tập luyện

(VietQ.vn) - Đánh tan mỡ bụng tìm lại vóc dáng thon gọn là điều mà phái nữ thường làm để tự tin diện trang phục ngày Valentine năm nay. Bên cạnh những bí quyết dân gian như chườm...

6 bài tập giúp kéo dài thời gian ‘yêu’

6 bài tập giúp kéo dài thời gian ‘yêu’

PLO 6 bài tập giúp kéo dài thời gian ‘yêu’

(PLO)- Những bài tập thể dục dưới đây không chỉ đánh lùi stress mà còn giúp tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục và đảm bảo hiệu suất phòng the không đi xuống khi bạn cần nó.

6 múi ư, cứ từ từ

6 múi ư, cứ từ từ

ĐẹpPlus 6 múi ư, cứ từ từ

Depplus.vn - Ai chả có 6 múi, thật đấy, chẳng qua là mỡ của bạn quá nhiều thôi!

Eo thon với 6 động tác tập ở nhà

Eo thon với 6 động tác tập ở nhà

Ngôi Sao Eo thon với 6 động tác tập ở nhà

Hãy thử áp dụng với 6 biến thể của bài tập gập bụng dưới đây, bạn sẽ thấy kết quả tích cực trong thời gian ngắn.

Phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà

Phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà

Gia Đình VN Phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà

Bạn đang lo lắng về mỡ bụng? Hãy áp dụng một vài cách đơn giản trong bài viết dưới đây, sẽ giúp bạn mau chóng đánh tan mỡ bụng.

4 cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho nam giới

4 cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho nam giới

VietQ 4 cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho nam giới

(VietQ.vn) - Mỡ bụng là vấn đề mà đa phần nam giới đều mắc phải. Để có vòng 2 săn chắc, cơ bụng hoàn hảo hãy thực hiện các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả dành cho nam giới sau

6 bí quyết giúp đốt mỡ bụng hiệu quả

6 bí quyết giúp đốt mỡ bụng hiệu quả

Ngôi Sao 6 bí quyết giúp đốt mỡ bụng hiệu quả

Ngủ đủ, tập thể dục xen kẽ, kiểm soát lượng đường trong ăn uống là những phương pháp giúp bạn có vòng eo thon thả.

Sức khỏe tốt hơn mỗi ngày với ứng dụng 6 Week Training

Sức khỏe tốt hơn mỗi ngày với ứng dụng 6 Week Training

24H Sức khỏe tốt hơn mỗi ngày với ứng dụng 6 Week Training

Thường xuyên sử dụng 6 Week Training để theo dõi quá trình luyện tập thể dục thể thao có thể giúp sức khỏe của bạn tốt lên từng ngày.

Những thói quen làm "vòng 2" tăng lên nhanh chóng

Những thói quen làm "vòng 2" tăng lên nhanh chóng

VCC Những thói quen làm "vòng 2" tăng lên nhanh chóng

Có những thói quen hàng ngày tưởng chừng hữu hiệu cho việc giảm mỡ vòng eo nhưng hóa ra lại có tác dụng ngược lại.

Cơ bụng 6 múi hoàn hảo của thí sinh Ngôi sao thể hình

Cơ bụng 6 múi hoàn hảo của thí sinh Ngôi sao thể hình

Khám Phá Cơ bụng 6 múi hoàn hảo của thí sinh Ngôi sao thể hình

Các thí sinh đã trình diễn thể hình đẹp và cơ bụng 6 múi "cuồn cuộn" khiến nhiều khán giả thích thú trong đêm chung kết Ngôi sao thể hình Việt Nam 2014.

Bài tập săn chắc ngực, eo thon bụng nhỏ

Bài tập săn chắc ngực, eo thon bụng nhỏ

Phụ Nữ TP.HCM Bài tập săn chắc ngực, eo thon bụng nhỏ

PN - Tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Chuyên gia huấn luyện Randy Rosauro và người mẫu Thùy Trang hướng dẫn một số bài tập căng, dãn cơ đơn giản...

Cách xử lý sáng suốt khi người già bị nghẹn

Cách xử lý sáng suốt khi người già bị nghẹn

Kiến Thức Cách xử lý sáng suốt khi người già bị nghẹn

(Kiến Thức) - Chứng mắc nghẹn khi ăn uống ở người già rất thường xảy ra, hãy lưu ý các cách xử lý sau để không xảy ra những trường hợp đáng tiếc.

Việt Nam sản xuất máy tập bụng đánh bật hàng Trung Quốc

Việt Nam sản xuất máy tập bụng đánh bật hàng Trung Quốc

ĐS&PL Việt Nam sản xuất máy tập bụng đánh bật hàng Trung Quốc

(ĐSPL) - Elip hiện là một trong số ít những nhà máy sản xuất máy tập bụng tại Việt Nam có thể cạnh tranh và đánh bật được hàng Trung Quốc để chiếm lĩnh thị trường nội địa. Hiện tại...

Thí sinh Hoa hậu VN hé lộ cách giảm 5,5 kg/tháng

Thí sinh Hoa hậu VN hé lộ cách giảm 5,5 kg/tháng

Dân Việt Thí sinh Hoa hậu VN hé lộ cách giảm 5,5 kg/tháng

Vòng eo của Võ Hồng Ngọc Huệ giảm từ 67cm xuống 61cm chỉ trong 1 tháng.

Bạn thân tiết lộ nhiều bí mật của Nguyễn Cao Kỳ Duyên

Bạn thân tiết lộ nhiều bí mật của Nguyễn Cao Kỳ Duyên

ĐS&PL Bạn thân tiết lộ nhiều bí mật của Nguyễn Cao Kỳ Duyên

Lại Tina - cô bạn thân của Kỳ Duyên tiết lộ nhiều bí mật thú vị về Tân Hoa hậu Việt Nam 2014 Nguyễn Cao Kỳ Duyên.

Tiết lộ tư thế “yêu” hại sức khỏe nhất

Tiết lộ tư thế “yêu” hại sức khỏe nhất

Tiền Phong Tiết lộ tư thế “yêu” hại sức khỏe nhất

Theo nghiên cứu mới đây từ một trường ĐH ở Canada, tư thế quan hệ úp thìa - vốn được cho là an toàn nhất đối với bệnh nhân cột sống - lại là tư thế gây hại nhất cho sức khỏe những...

Nguyễn Thị Loan "tu sửa" nhan sắc đi thi Miss World

Nguyễn Thị Loan "tu sửa" nhan sắc đi thi Miss World

24H Nguyễn Thị Loan "tu sửa" nhan sắc đi thi Miss World

Cơ thể Nguyễn Thị Loan dễ tăng cân và lộ béo, cô đã phải tuân thủ một kế hoạch tập luyện và chế độ dinh dưỡng rất khắt khe để giữ được vóc dáng như mong muốn.

Những thói quen bất ngờ làm tăng vòng bụng

Những thói quen bất ngờ làm tăng vòng bụng

Kiến Thức Những thói quen bất ngờ làm tăng vòng bụng

(Kiến Thức) - Chị em phụ nữ luôn thắc mắc tại sao vòng bụng ngày một to dù ăn kiêng và tập thể dục đều đặn. Sau đây là lý do cho những điều đó.

Đăng nhập

Đăng nhập tài khoản Google

×