Sử dụng giấm táo hiệu quả

Tuy nhiên, thực tế, nhiều người cho biết khi bụng đói mà uống giấm táo vào sẽ khiến dạ dày khó chịu, gây ra tình trạng ợ chua, đau rát, về lâu dài sẽ gây hại cho bao tử.

Dùng giấm táo sau bữa ăn có tác dụng tốt hơn nhiều. Sau khi ăn xong, dùng một ít giấm táo có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tối ưu, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.

Song phải uống giấm táo đúng cách. Nếu không, bạn sẽ đốt cháy thực quản của mình. Nhiều người cứ nghĩ đơn giản, chỉ cần đổ giấm táo ra ly hoặc muỗng và uống, thế là xong. Tuy nhiên, uống theo cách này bạn đang trực tiếp gây hại cho thực quản. Cách tốt nhất là trộn 1 muỗng giấm táo với nước lọc, sau đó dùng ống hút để uống. Theo trang Prevention, cách uống này giúp giảm thiểu tối đa lượng a xít tiếp xúc với vị giác.

Hạ Yên