Sau khi 'yêu', nên uống nước hoa quả

Phụ nữ quan hệ tình dục thường xuyên sẽ có nhiều nguy cơ viêm bàng quang. Theo nghiên cứu của Đại học California (Mỹ), khoảng 50% phụ nữ bị viêm đường tiết niệu nếu làm "chuyện ấy" ba lần mỗi tuần. Tuy nhiên, chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống của mình là có thể giảm được con số này xuống 34%, nghĩa là mỗi ngày uống ít nhất một cốc nước hoa quả. Nếu uống ngay sau khi quan hệ tình dục thì hiệu quả phòng ngừa càng cao.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng, hoạt động giao hợp thường làm chấn thương niệu đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập đường niệu đạo vào bàng quang. Nếu hoạt động tình dục diễn ra thường xuyên, những chấn thương này còn làm giảm sức đề kháng bàng quang, làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn. Các axit trong nước hoa quả có thể giảm số lượng vi khuẩn trong niệu đạo, do đó nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu giảm đáng kể.

Các nhà khoa học cũng cho biết, một số axit trong nước ép trái cây, đặc biệt là với quả mọng có nhiều nước, còn ngăn ngừa tốt tình trạng tái phát nhiễm trùng đường tiết niệu.

Ngoài ra, việc uống sữa chua hay các sản phẩm sữa có axit lactic ít nhất ba lần một tuần sau khi quan hệ tình dục cũng giúp để giúp phụ nữ ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu.