Người đẹp Gloria Friedley - top 10 ring girl (những cô gái cầm bảng báo hiệu các ván đấu) nóng bỏng nhất thế giới luôn khiến cánh đàn ông "gục ngã" vì thân hình Vệ nữ.

Lọt vào top 10 ring girl nóng bỏng nhất sàn thi đấu Võ tự do MMA, Gloria Friedley từ một người mẫu mình dây mảnh khảnh, đã nhanh chóng sở hữu thân hình đáng ao ước với số đo chuẩn mực hơn cả lớp siêu mẫu đình đám. Để có được nhan sắc tuyệt vời như hiện nay, người đẹp đã có những chế độ ăn uống và luyện tập vô cùng đặc biệt.

Ring girl so huu than hinh nong bong nho me gym - Anh 1

Chân dài 27 tuổi Gloria Friedley hiện đàn dẫn đầu top 10 cô nàng cổ động nóng bỏng nhất giải đấu MMA ( Võ đối kháng tự do).

Đậu, chuối và quả bơ

Là 3 món thực phẩm không thể thiếu trong liệu trình giảm cân của Gloria. Cô bộc bạch rằng việc tập luyện rất mệt mỏi, tốn nhiều năng lượng, những thực phẩm hữu cơ giàu dinh dướng giúp cô không bị đuối sức nhưng vẫn điều hòa được năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Các bài tập Squats

Không có bài tập nào giúp chị em mau lấy lại thân hình nhanh chóng hơn những động tác đầy khó khăn mang tên: Squat. Hãy bắt đầu bằng những tư thế căn bản, vai luôn hướng thẳng. Nếu đã dần quen với việc tập luyện, hãy bắt đầu tăng cường độ tập luyện bằng tạ hoặc số nhịp tập.

Giấc ngủ

Nhiều người cho rằng, ngủ đủ hay không chẳng hề ảnh hưởng tới việc vóc dáng gầy béo, tuy nhiên theo Gloria, cô rất quan trọng giấc ngủ. Mỗi ngày đủ giấc 8 tiếng và ngủ sớm trước 10h là cách giúp cơ thể cân bằng. Nếu có tiệc tùng hoặc công việc, cô luôn dành thời gian cho ngày hôm sau để cơ thể nghỉ ngơi.

Ring girl so huu than hinh nong bong nho me gym - Anh 2

Với số đo 92-60-98, thân hình của Gloria Friedley xứng tầm là quả bom gợi cảm với thân hình đồng hồ cát.

Ring girl so huu than hinh nong bong nho me gym - Anh 3

Cô hiên là một trong những mỹ nhân cổ động đình đám tại các giải đấu MMA tổ chức ở Las Vegas và San Diego.

Ring girl so huu than hinh nong bong nho me gym - Anh 4

Xuất phát từ một người mẫu nghiệp dư, số phận của cô gái trẻ đã hoàn toàn thay đổi khi cô bắt đầu làm quen với những vận động viên tham gia môn võ MMA.

Ring girl so huu than hinh nong bong nho me gym - Anh 5

Tuy rất thích công việc người mẫu, nhưng những cơ hội và trải nghiệm của công việc ring girl ( nữ cổ động viên) đã dần tách Gloria ra khỏi nghiệp mẫu.

Ring girl so huu than hinh nong bong nho me gym - Anh 6

Cô cũng kiêm thêm công việc nghệ sỹ trang điểm cũng như tham gia chụp hình với một số tạp chí thời trang dành cho phái mạnh.

Ring girl so huu than hinh nong bong nho me gym - Anh 7

Khuôn ngực tròn trịa và vòng eo thon gọn luôn làm cánh mày râu khó rời mắt.

Ring girl so huu than hinh nong bong nho me gym - Anh 8

Cô cũng là người mẫu độc quyền của nhiều thương hiệu trang phục thể thao, đặc biệt là những thương hiệu sản xuất trang phục cho môn võ MMA.

Ring girl so huu than hinh nong bong nho me gym - Anh 9

Ở tuổi 27, Gloria còn là một nhân vật khá đình đám trên mạng xã hội Instagram.

Ring girl so huu than hinh nong bong nho me gym - Anh 10

Hiện tài khoản instragram của cô thu hút gần 40 ngàn người theo dõi, phần lớn vì quá say mê nhan sắc nóng bòng của cô.

Ring girl so huu than hinh nong bong nho me gym - Anh 11

Gloria Friedyley khoe vẻ đẹp nóng bỏng gợi cảm trong những trang phục nội y táo bạo.

Ring girl so huu than hinh nong bong nho me gym - Anh 12

Dù rời xa thế giới người mẫu nhưng cái tên Gloria Friedley luôn khiến công chúng mê mải trong mỗi shoot hình xuất thần của cô.