Từ số cân nặng chạm ngưỡng 90 kg, trải qua 3 tháng tham gia Bước nhảy ngàn cân năm 2016, Tố Tố đã lột xác hoàn toàn với diện mạo xinh đẹp ở mức cân 60kg khiến người hâm mộ bất ngờ.

Tham gia chương trình "Bước nhảy ngàn cân" năm 2016 nhằm để giảm cân nặng "khủng" của mình và hơn hết là hi vọng có một cuộc sống tốt đẹp hơn. Ban đầu, cô luôn bị mọi người xung quanh chê bai vì thân hình quá khổ với trọng lượng 90kg. Điều đó là Tố Tố thực sự cảm thấy buồn.

Quan quan Buoc nhay ngan can 2016 chia se bi quyet giam 30 kg - Anh 1

Trong đêm chung kết, Tố Tố đã giảm được gần 30kg, còn 63,8kg, hóa thân thành một vũ công cực kỳ chuyên nghiệp, tràn đầy năng lượng trong từng bước nhảy cùng vũ công Đình Lộc điển trai. Màn biểu diễn chất lượng đã chiếm được gần 50% tin nhắn bình chọn từ khán giả cùng với sự cổ vũ từ Ban Giám Khảo.

Quan quan Buoc nhay ngan can 2016 chia se bi quyet giam 30 kg - Anh 2

Cô đã xuất sắc đánh bại các ứng viên sáng giá như Lộc Vượng và Ngọc Khánh để vươn lên vị trí quán quân với số tiền thưởng lên đến 500 triệu đồng.

Qua chương trình, cô đã mang thêm động lực cho nhiều chị em đang có ý định giảm cân. Cô cũng luôn chia sẻ bí quyết giảm cân kỳ diệu với công chúng. Hiện tại, Tố Tố hiện rất hạnh phúc với thân hình gọn gàng, khỏe mạnh và săn chắc của mình.

Quan quan Buoc nhay ngan can 2016 chia se bi quyet giam 30 kg - Anh 3

Trong 3 tháng phát sóng chương trình, mỗi lần xuất hiện, cô lại giảm được một số cân nhất định. Cô cho rằng, cơ đùi và cơ lưng là hai nhóm cơ lớn nhất của cơ thể. Để giảm cân hiệu quả bắt buộc phải đốt được lượng mỡ. Thêm vào đó, cô cũng còn tập để giảm các nhóm cơ khác.

"Bươc nhảy ngàn cân' đã nhanh chóng trở thành môi trường lý tưởng cho những cô nàng thừa cân như cô thực hiện mong muốn của mình. Cô tự hào chia sẻ lúc giảm cân cô đã từng phải kiềm chế cơn thèm ăn bằng cách lưu hình ảnh của những món ăn ngon vào điện thoại rồi lâu lâu lấy ra xem cho đỡ thèm. Tưởng tượng đang được ăn là qua cơn thèm ăn ngay.

Chặng đường giảm từ 90kg đến 60kg của cô đã gặp rất khó khăn, thử thách. Chế độ ăn uống của các thí sinh trong chương trình ở ngôi nhà chung cũng được thực hiện theo chế độ hết sức nghiêm ngặt. Mỗi người có thực đơn riêng.

Quan quan Buoc nhay ngan can 2016 chia se bi quyet giam 30 kg - Anh 4

Cô chia sẻ bí quyết của mình "Tất cả các món mình thích ăn đều bị cấm tiệt hết. Vào nhà chung thì mình vẫn được ăn cơm nhưng mà ít lắm, còn hủ tiếu, bánh canh thì quá nhạt và không có nước béo như thường ngày. Thịt cũng chỉ được chọn thịt nạc, không có mỡ, khó ăn lắm. Ngay cả rau luộc mình hay ăn cũng khó ăn nữa vì ăn nhiều quá nên trở thành ghê."

Quá trình ban đầu khi bắt tay vào quá trình giảm cân hiệu quả Tố Tố cảm thấy rất mệt mỏi và khó chịu. Nhưng sau 3 tháng áp dụng chế độ ăn phù hợp, cô đã quen dần. Sau khi ra khỏi nhà chung của chương trình, cô vẫn tiếp tục chế độ ăn kiêng bột và kiêng chất béo.

Bước ra từ cuộc thi 'Bước nhảy ngàn cân 2016", Tố Tố được nhiều người săn đón và mở ra nhiều cơ hội tốt hơn. Hành trình giảm 30 kg đã thực sự thành công và đem lại cho cô những điều như mong muốn. Vốn có niềm đam mê ca hát, rất có thể trong tương lai, cô sẽ theo đuổi ước mơ của mình.

Trang Minh (Tổng hợp)

Mọi ý kiến đóng góp, bài vở, hình ảnh, clip đồng hành cùng Chiến dịch “Chống thực phẩm bẩn” xin quý vị vui lòng gửi về địa chỉ:

Tòa soạn Emdep.vn

Địa chỉ: Tầng 3 - Tòa nhà Đại Phát - Ngõ 82 Duy Tân - Hà Nội

Điện thoại: 0437959783

Email: toasoan@emdep.vn, banbientap@i-com.vn

Hotline: 0914926900