Rạn da, da chảy xệ, mất tính đàn hồi là điều không thể tránh khỏi ở phụ nữ mang thai. Điều này là do sự thay đổi hoóc môn mà phụ nữ phải trải qua trong suốt chín tháng mang thai. Dưới đây là một số cách giúp bạn giả quyết vấn đề này dễ dàng sau khi sinh em bé.

Phuong phap dieu tri da ran da hieu qua danh cho phu nu sau khi sinh - Anh 1

1. Uống nhiều nước: Nước là vô cùng quan trọng cho cơ thể của bạn cũng như làn da của bạn. Một phương thuốc đơn giản và quan trọng để điều trị da bị chảy xệ là phải tăng cường lượng nước nạp vào cơ thể.

Ngoài ra, nước còn là một yếu tố quan trọng giúp thải các độc tố ra khỏi cơ thể và giúp da săn chắc. Uống nhiều nước cũng góp phần đốt cháy một số lượng calo dư thừa trong cơ thể, do đó giữ cho làn da của bạn sáng và săn chắc.

2. Tiêu thụ nhiều chất đạm hơn: Tiêu thụ nhiều chất đạm có thể hỗ trợ trong việc phát triển cơ bắp cần thiết trong cơ thể, do đó giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Ngoài ra, chất đạm cũng chứa collagen giúp thúc đẩy da săn chắc và tăng cường kết cấu của nó.

Phuong phap dieu tri da ran da hieu qua danh cho phu nu sau khi sinh - Anh 2

3. Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào da chết là cách tuyệt vời giúp da săn chắc. Những bà mẹ có làn da chảy xệ ở vùng bụng và ngực nên tẩy tế bào chết 2-3 lần một tuần. Việc này không chỉ giúp loại bỏ các tế bào chết, mà còn hỗ trợ để thúc đẩy sự lưu thông máu trong cơ thể, do đó ngăn ngừa da khỏi bị chảy xệ.

4. Tập thể dục: Để giải quyết vấn đề da chảy xệ bạn nên tập thể dục hàng ngày. Bạn có thể tập yoga hoặc đi bộ 30 phút mỗi ngày, thực hiện điều này sau một khoảng thời gian sẽ mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Bạn cũng có thể thực hiện một số bài tập aerobic hoặc các bài tập tốt cho tim mạch tại nhà. Nó giúp thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, đồng thời giúp tái tạo các tế bào cũ bằng tế bào mới.

5. Nên nuôi con bằng sữa mẹ: Hầu hết các chị em phụ nữ nghĩ rằng cho con bú có thể dẫn đến da lỏng lẻo và sút kém, nhưng thực tế là bạn nên cho con bú để đối phó với làn da xỉn màu, lỏng lẻo và chảy xệ.

6. Sử dụng kem: Sử dụng một số loại kem dành cho cơ thể có chứa các vitamin thiết yếu như viatmin E, C và K có thể giúp điều trị da chảy xệ.

Khi bạn mát xa da của bạn với các loại kem, nó giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, do đó làm cho làn da của bạn săn chắc hơn. Hãy mát xa vùng da chảy xệ một hoặc hai lần một ngày.

D.Nhung