Phục hồi ngay sau khi say rượu - điều ai cũng cần biết để dùng ngay tránh gây hại tới sức khỏe.

Tết đến rồi và có lẽ không cuộc vui nào ngày tết là không thể không có rượu. Khi uống một lượng bia rượu lớn sẽ rất có hại cho cơ thể của bạn. Cơ thể sẽ bị mất nước, mệt mỏi, buồn nôn, dễ cáu kỉnh, khô miệng, đau đầu, khó tập trung, nhạy cảm với ánh sáng và tiếng ồn. Chính vì thế, bí quyết để giúp bạn “xóa tan” cơn say và hồi phục sức khỏe nhanh để bạn có thể tiếp tục những cuộc vui chơi ngày Tết là điều cần thiết. Một số đồ uống sau giúp bạn nhanh chóng giải rượu và hồi phục sức khỏe sau cơn say rượu ngày Tết.

Phuc hoi ngay sau khi say ruou - dieu can biet de dung ngay - Anh 1

Khi uống một lượng bia rượu lớn sẽ rất có hại cho cơ thể của bạn.

Vì sao uống rượu lại gây mệt mỏi, đau đầu

Chất ethanol trong thức uống có cồn gây mất nước, đau đầu, mệt mỏi và khô miệng. Glucose cần thiết cho não hoạt động nhưng khi bạn uống nhiều rượu bia, chức năng gan suy giảm, khiến nó không thể cung cấp đầy đủ lượng glucose cho não. Đường và các loại đồ ngọt và các dư vị của quá trình lên men cồn sẽ khiến cho bạn cảm thấy tồi tệ hơn.

Sử dụng thuốc trị đầy hơi khó tiêu Alka Seltzer

Nhiều người đã uống và nhận thấy thuốc Alka Seltzer có thể làm ổn định dạ dày và giữ nước cho cơ thể. Nếu bạn phải cần nhà vệ sinh sau một đêm tiệc tùng, thuốc này sẽ giúp dạ dày của bạn dễ chịu hơn.

Trứng

Trứng cũng chứa lượng lớn cysteine – một loại axit amin kết tinh, làm mất đi cảm giác khó chịu do độc tố axetaldehyde gây ra. Hãy sử dụng loại trứng gà tốt nhất, tự nhiên nhất, bởi bạn sẽ không muốn những loại hormones kì lạ sinh sôi trong cơ thể mình một chút nào đâu.

Tắm nước nóng hoặc nước lạnh

Tắm bằng nước nóng hoặc nước lạnh có thể giúp đầu óc minh mẫn và cơ thể của bạn khỏe khoắn hơn sau một đêm quá chén. Tắm luân phiên nước nóng và nước lạnh sẽ giúp bạn làm dịu cơn đau đầu và giúp bạn phục hồi nhanh hơn.

Tập thể dục

Trong lúc hầu hết mọi người bị say rượu sẽ không bao giờ nghĩ đến việc tập thể dục thì việc vận động cơ thể và tiết mồ hôi có thể giúp bạn nhanh chóng cảm thấy khỏe hơn. Nếu chỉ bị say nhẹ, việc chạy bộ sẽ giúp bạn thấy khỏe hơn sau đó.

Quấn đầu bằng khăn ướt

Cách này có thể giúp tiệt trừ cơn đau đầu và sự nhạy cảm ánh sáng.