Làm sạch đại tràng là một cách giúp bảo vệ đại tràng và cải thiện sức khỏe toàn thân. Làm sạch đại tràng sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, tăng năng lượng, hỗ trợ hấp thu tốt hơn.

Nó cũng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sự tập trung. Ngoài ra, đây là cách tốt nhất để giảm nguy cơ ung thư đại tràng.

Dưới đây là những loại thực phẩm giúp làm sạch và cải thiện sức khỏe của đại tràng.

Súp lơ xanh

Súp lơ xanh là loại rau giúp làm sạch cơ thể. Nó cũng rất có lợi trong việc làm sạch gan, đại tràng và hỗ trợ tiêu hóa. Có thể bổ sung súp lơ xanh vào món sa lát để tăng thêm lợi ích.

Nước hoa quả

Nước hoa quả là một lựa chọn lành mạnh, không chỉ duy trì sức khỏe toàn thân mà còn làm sạch đại tràng nhờ có chứa hàm lượng lớn các khoáng chất, enzyme và muối làm sạch.

Ngũ cốc toàn phần

Các loại ngũ cốc toàn phần như bánh mì, mì và bột mì rất giàu chất xơ, ít cholesterol và calo. Chúng hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giúp đại tràng được làm sạch một cách hiệu quả.

Nhung thuc pham giup lam sach dai trang, ngan ngua ung thu ai cung nen biet - Anh 1


Chanh

Rau bina

St