Những thói quen cần bỏ ngay lập tức nếu muốn có làn da khỏe đẹp

Chăm sóc là da khỏe mạnh không phải là điều quá khó khăn, tuy nhiên với cuộc sống bận rộn như hiện nay, có rất nhiều thói quen khiến làn da của bạn trở nên khô ráp và xấu xí hơn. Hãy đọc ngay những lời khuyên dưới đây để sở hữu một làn da đẹp nhé.

Bỏ ngay những thói quen khiến da trở nên xấu xí.

Những điều nên tránh

1. Điều đầu tiên bạn nên nhớ không nên rửa mặt quá nhiều lần trong một ngày. Hãy rửa mặt 2-3 lần một ngày là phù hợp nhất nhé.

2.Nếu bạn có thói quen hút thuốc, điều này chắc chắn sẽ làm hỏng da nặng. Vì vậy, tránh xa thuốc lá để duy trì một làn da khỏe mạnh.

3.Không bao giờ được đi ngủ khi vẫn còn lớp trang điểm trên mặt, chúng sẽ khiến làn da của bạn xuống cấp dần dần. Hãy nhớ tẩy trang trước khi đi ngủ để bảo vệ da nhé.

4.Tránh xa căng thẳng là cách tốt nhất để có được một làn da sáng mịn. Bởi vì, căng thẳng sẽ khiến da của bạn nhăn nheo và đen sạm.

5. Không dùng kem chống nắng là một sai lầm của bạn. Luôn luôn bảo vệ da với kem chống nắng khi bạn đi ra ngoài. Nếu không bảo vệ, làn da của bạn sẽ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và bạn đã biết các tia uv có hại cho da như thế nào rồi đấy.

6.Bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi tắm nước ấm, nhưng bạn có biết nó sẽ làm hỏng làn da nhạy cảm của bạn? Vì vậy, nên hạn chế tắm nước nóng hoặc ấm nhé.

7. Nặn mụn

Hành động khiến cho việc làm đẹp da cũng như trị mụn trở nên vô nghĩa đó là nặn mụn. Một thói quen của người có mụn thường làm đó là việc sờ tay lên những nốt mụn xem chúng như thế nào và lấy tay nặn chúng ra. Bàn tay tiếp xúc với nhiều bề mặt mụn nên sẽ chứa rất nhiều vi khuẩn có hại khiến gia tăng tình trạng mụn, mụn sẽ nổi nhiều hơn.

Những điều nên làm để có làn da đẹp

Những thói quen tốt giúp bạn có một làn da đẹp không tỳ vết.

1. Hãy uống nhiều nước để dưỡng ẩm cho da. Muốn làn da khỏe mạnh hãy uống đủ 8-10 ly nước mỗi ngày. Điều này không chỉ tốt cho da mà còn tốt cho sức khỏe.

2. Muốn có một làn da khỏe mạnh, bạn phải ăn thức ăn lành mạnh và bổ dưỡng các chất dinh dưỡng đầy đủ. Vì vậy, một chế độ ăn uống giàu vitamin, muối khoáng sẽ giúp sáng da và tốt cho sức khỏe.

3. Dù đi ra ngoài hay ở nhà bạn cũng phải dưỡng ẩm cho làn da thường xuyên. Hãy lựa chọn những loại kem dưỡng ẩm uy tín hoặc tự làm mặt nạ dưỡng ẩm tại nhà từ các nguyên liệu tự nhiên.

4. Tẩy da chết thường xuyên cũng giúp da đẹp, sáng và mịn màng hơn. Hãy tẩy da chết 2 lần mỗi tuần nhé.

5. Để giữ cho làn da khỏe mạnh, một giấc ngủ sâu và phù hợp là rất quan trọng. Do đó, bạn phải ngủ đủ giấc ít nhất 8 giờ mỗi ngày để có một làn da sáng.

6.Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp da khỏe mạnh hơn. Chạy bộ, đi bộ hoặc tập yoga giúp lưu thông máu tốt hơn, giúp da hồng hào và tươi tắn hơn.

Tập thể dục cũng có lợi cho sức khỏe và da.

Vy Cầm/Tổng hợp/Khoevadep