Mất trí nhớ, trầm cảm, tê chân tay,...là những tác hại nghiêm trọng khi cơ thể thiếu hụt vitamin B12

Nhung tac hai nghiem trong khi co the thieu hut vitamin B12 - Anh 1

Nhung tac hai nghiem trong khi co the thieu hut vitamin B12 - Anh 2

Mất trí nhớ: Thiếu hụt vitamin B12 có thể ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh của bạn và gây mất trí nhớ.

Nhung tac hai nghiem trong khi co the thieu hut vitamin B12 - Anh 3

Trầm cảm: Thiếu hụt vitamin B12 có thể gây trầm cảm, vì nó làm suy giảm sản xuất serotonin trong não.

Nhung tac hai nghiem trong khi co the thieu hut vitamin B12 - Anh 4

Nhầm lẫn: Một dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin B12 là nhầm lẫn, bởi thiếu hụt vitamin này có thể gây hại cho các tế bào não.

Nhung tac hai nghiem trong khi co the thieu hut vitamin B12 - Anh 5

Bệnh

tiểu đường: Thiếu hụt vitamin B12 có thể là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường mà ít ai trong chúng ta biết tới.

Nhung tac hai nghiem trong khi co the thieu hut vitamin B12 - Anh 6

Da nhợt nhạt: Thiếu hụt vitamin B12 sẽ khiến da có màu vàng nhạt, bởi vì máu của bạn không mang đủ oxy khi thiếu hụt vitamin này.

Nhung tac hai nghiem trong khi co the thieu hut vitamin B12 - Anh 7

Mệt mỏi: Một triệu chứng khác khi thiếu vitamin B12 là mệt mỏi liên tục, bởi vì thiếu hụt vitamin B12 có thể gây mất máu và thiếu máu.

Nhung tac hai nghiem trong khi co the thieu hut vitamin B12 - Anh 8

Gây tê chân tay: Thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra sự suy giảm chất myelin - một lớp bảo vệ cho các dây thần kinh. Nếu không có chất này, các dây thần kinh dễ bị tổn thương, gây tê bàn tay hoặc bàn chân.

D.Nhung