Theo Đông y, chuột rút là do thiếu vi lượng, chủ yếu là thiếu canxi, kali, kẽm, vitamin... Sau đây là một số món cháo cho người bị chuột rút.

Nhung mon chao tot cho nguoi bi chuot rut hon thuoc - Anh 1

Chuột rút không chỉ gây đau đớn mà còn có thể khiến bạn gặp nguy hiểm trong một số trường hợp. Ảnh: benh.vn

Nhung mon chao tot cho nguoi bi chuot rut hon thuoc - Anh 2

Để điều trị, y học cổ truyền thường áp dụng một số món ăn bài thuốc, trong đó có những món cháo cho người bị chuột rút rất hiệu quả. Những món cháo này có tác dụng phòng chống co cơ, chuột rút, xin giới thiệu để bạn đọc tham khảo và áp dụng. Ảnh: suckhoedoisong.vn

Nhung mon chao tot cho nguoi bi chuot rut hon thuoc - Anh 3

Cháo hến: Hến sông 1,5kg, gạo tẻ 100g, gia vị chanh, ớt. Ảnh: dongy.vn.

Nhung mon chao tot cho nguoi bi chuot rut hon thuoc - Anh 4

Cách làm: Hến luộc chín, lấy nước và thịt, bỏ vỏ. Nước luộc hến cùng gạo nấu thành cháo, thịt hến trộn gia vị. Sau đó phi hành mỡ thơm, cho thịt hến vào cùng gia vị mắm muối xào chín. Ảnh: dongy.vn.

Nhung mon chao tot cho nguoi bi chuot rut hon thuoc - Anh 5

Chờ khi cháo chín kỹ, cho món xào này vào trộn đều với cháo, thêm chanh ớt rau thơm ăn nóng. Ảnh: monngon.vn.

Nhung mon chao tot cho nguoi bi chuot rut hon thuoc - Anh 6

Một tuần dùng từ 3 - 4 lần. Công dụng: Thịt hến tính mát, tác dụng bổ âm, cung cấp một số vi lượng cần thiết cho cơ thể, chủ yếu là canxi và kẽm, tái lập và hoàn thiện quá trình dẫn truyền thần kinh, ổn định chức năng cơ bắp, từ đó giúp phòng chống co cơ, chuột rút. Ảnh: dongy.vn.

Nhung mon chao tot cho nguoi bi chuot rut hon thuoc - Anh 7

Cháo chân gà, thuốc bắc: Chân gà 6 cái, gạo tẻ 100g, hoàng kỳ, đương quy, phòng sâm mỗi vị 15g, gia vị vừa đủ. Ảnh: nhommua.vn.

Nhung mon chao tot cho nguoi bi chuot rut hon thuoc - Anh 8

Cách làm: Chân gà nướng cho vàng và chín thơm là được. Hoàng kỳ, đương quy, phòng sâm cho vào ấm đổ nước sắc cho sôi kỹ, lọc lấy nước bỏ bã. Ảnh: xaluan.vn.

Nhung mon chao tot cho nguoi bi chuot rut hon thuoc - Anh 9

Gạo, nước thuốc, chân gà hầm cùng với nhau thành cháo cho chín kỹ, nêm gia vị, hành hoa ăn nóng. Ảnh: baithuoc.vn.

Nhung mon chao tot cho nguoi bi chuot rut hon thuoc - Anh 10

Công dụng: Bổ khí huyết, tăng cường sức bền và chức năng hoạt động của cơ bắp, phù hợp cho người sức yếu, cân cơ hay bị rung giật, co cơ, chuột rút, ăn ít, sức lao động giảm sút. Ảnh: dongy.vn.