Rất có thể, ngay bây giờ, bạn đang có một người bạn đang ăn kiêng. Bất kể lý do tại sao cô ấy ăn kiêng, nếu cô ấy nghiêm túc với ý định đó, bạn nên tỏ ra khuyến khích trong tất cả lời nói và hành động của mình đối với họ.

Mặt khác, rất nhiều thứ bạn nói sẽ dẫn tới tác dụng ngược lại, và có thể khiến cô ấy phát cuồng, làm tổn thương tình cảm, hoặc khiến cô ấy ăn uống vô độ. Dưới đây là danh sách 7 điều không bao giờ nên nói với một người đang ăn kiêng. 1. “Bạn có nên ăn thứ đó không?” Trừ khi bạn của bạn đề nghị bạn giữ tay cô ấy tránh khỏi túi khoai tây chiên hoặc theo dõi thói quen ăn uống của mình, bạn đừng bao giờ đưa ra một nhận xét nào về những gì cô ấy lựa chọn để ăn. Cô ấy có thể đánh giá cao những lời nhắc nhở, nhưng hãy nhớ, bạn không biết những gì cô ấy đã hy sinh cả ngày để có thể ăn một viên kẹo và cô ấy sẽ không muốn giải thích điều đó với bạn. 2. “Nhưng những người trong gia đình bạn rất gầy!” Tôi đã không bao giờ đấu tranh với trọng lượng của mình, chỉ cần quan tâm tới cellulite, nhưng em gái của tôi lại ăn kiêng liên tục. Nó không đủ kiên nhẫn khi nghe bạn bè hỏi tại sao nó phải ăn kiêng trong khi tôi rất gầy. Điều đó chỉ làm cho nó phát cáu. Vì vậy, nếu bạn có ý định nói điều gì đó tương tự với cô bạn mình, hãy nghĩ về cảm giác bạn sẽ đón nhận nếu có ai đó hỏi tại sao bạn bị cản trở với hai đùi quá to trong khi em gái của bạn lại có đôi chân dài và thon thả. 3. “Cân nặng hiện tại của bạn là bao nhiêu?” Cái gì vậy? Các bạn không biết mình không bao giờ nên hỏi một người phụ nữ, cho dù có gần gũi tới đâu, về tuổi hoặc cân nặng của cô ấy ư? Hoặc nó chỉ là những hành vi không tốt hoặc cô ấy sẽ không thực sự nói với bạn bất cứ điều gì về thành quả của chế độ ăn uống mà cô ấy đang áp dụng. Mặc dù vậy, nếu cô ấy muốn bạn biết mình đã giảm được bao nhiêu cân, cô ấy sẽ tự nói cho bạn biết với niềm tự hào. 4. “Nó phụ thuộc vào thời gian” Ngay cả khi bạn có suy nghĩ từ lâu rằng cô bạn của mình cần thiết phải giảm cân, nó sẽ chỉ làm tổn thương tình cảm của cô ấy nếu bạn nói với cô ấy một cách quá thẳng thắn. Thay vào đó, nếu cô ấy tuyên bố kế hoạch ăn kiêng mới của mình, hãy động viên bằng cách nói với cô ấy đó là một ý tưởng tuyệt vời và hỏi xem cô ấy có cần giúp đỡ gì không. 5. “Vậy tiếp theo bạn sẽ bỏ hút thuốc lá phải không?” Thật tuyệt vời khi bạn quan tâm nhiều đến bạn bè nhưng rất có thể cô ấy cảm thấy bị áp đảo với chế độ ăn uống, thậm chí bạn còn bắt đầu nghĩ về những gì cô ấy sẽ làm gì khi giảm được 10 kg. Và bên cạnh đó, ai muốn bị bạn bè chì chiết? Hãy tự hào về cô ấy vì đã làm được điều cô ấy muốn và duy trì quyết tâm của cô ấy. 6. “Bạn sẽ không bao giờ giảm mỡ bụng mà không cần phẫu thuật.” Tin tôi đi, bạn của bạn nhận thức rõ "những khu vực có vấn đề” của mình và việc nghe điều đó từ bạn sẽ không có ích lợi gì, tất nhiên trừ khi bạn có kế hoạch chi trả cho cuộc phẫu thuật tốn kém và thậm chí là nguy hiểm ấy. Nếu cô ấy hỏi ý kiến của bạn về cách nào khác có thể thực hiện để làm tiêu mỡ ở một phần cụ thể, bạn mới nên đề xuất cách phẫu thuật, nếu không, hãy khuyến khích cô ấy tập thể dục và điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp. 7. “Đừng bận tâm. Đó là tạng người của bạn rồi." Ngay cả khi bạn nghĩ rằng cô bạn mình đang đặt ra những kỳ vọng không thực tế thì đây cũng không phải là cách để cho cô ấy biết điều đó. Hãy nghĩ tới một cái gì đó tinh tế hơn để nói, và tập trung vào các vấn đề sức khỏe, hơn là những gì có vẻ như một lời tựa đề. Nếu bạn tránh nói những điều này, và tập trung vào những điều tích cực để nói, bạn của bạn sẽ biết rằng cô ấy có thể nhờ sự tư vấn và khuyến khích của bạn trong thời gian ăn kiêng. Cô ấy thậm chí còn có thể học hỏi thêm từ sự lịch thiệp, những ví dụ hữu ích của bạn, và giúp đỡ một số bạn khác nữa của mình! Tác giả : N.M (Dịch) Ý kiến bạn đọc (0)