Các nhà khoa học thuộc Đại học Loughborough (Anh) đã mời 34 người từ 65-80 tuổi tham gia chương trình thí nghiệm yêu cầu nhảy trên một chân trong vòng 1 năm.

Nhay lo co de xuong chac khoe - Anh 1

Những người này cũng được đề nghị không thay đổi thói quen ăn uống cũng như các hoạt động thể chất thường ngày. Kết quả, chuyên gia phát hiện chỉ cần 2 phút nhảy lò cò một ngày là có thể bảo vệ xương, giảm nguy cơ gãy xương và mật độ xương cải thiện đáng kể sau 1 năm.

Phát hiện này có ý nghĩa quan trọng trong việc phòng ngừa và kiểm soát bệnh loãng xương - căn bệnh ảnh hưởng tới sức khỏe của 3 triệu người ở Anh.