Để có được thân hình săn chắc, khỏe mạnh, ngoài việc tập luyện đều đặn, bạn trẻ nên dùng thêm chocolate để thúc đẩy quá trình giảm mỡ, tăng cơ.

Chocolate được nhiều người yêu thích không chỉ vì hương thơm và vị ngon đặc trưng, mà còn nhờ tác dụng tốt trong việc hoàn thiện vóc dáng.

Thúc đẩy tiêu hao mỡ thừa

Mỡ bụng, đùi, ngực là nỗi ám ảnh của những người thừa cân. Thế nhưng, chỉ những bài tập nặng mới đủ khả năng tác động đến mỡ thừa. Nghiêm trọng hơn, tập luyện và ăn uống sai cách có thể khiến cơ thể hiểu nhầm “tín hiệu” và đốt đi những bó cơ quý giá.

Để cơ thể đốt mỡ hiệu quả và giảm chỉ số khối lượng cơ thể (BMI), bạn nên dùng một lượng chocolate vừa phải mỗi ngày liên tục trong một tuần. Đây là kết quả nghiên cứu của Viện sức khỏe quốc gia Hoa Kỳ.

Nhanh giam mo, tang co khi tap gym nho chocolate - Anh 1

Chocolate từ ca cao thiên nhiên giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn.

Hạn chế cảm giác đau khi tập luyện

Đối với những người bắt đầu tập gym, đau cơ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu. Chocolate là giải pháp cho tình trạng này, nhờ khả năng phục hồi tổn thương của cơ bắp, xoa dịu cơn đau do vận động nặng, đồng thời tạo sức bền suốt quá trình luyện tập.

Ngoài ra, chocolate còn thúc đẩy quá trình tăng cơ diễn ra nhanh hơn nhờ vitamin D, tương tự tác dụng của việc đi bộ, chạy bộ. Kết hợp giữa ăn chocolate với luyện tập đúng cách sẽ giúp cơ bắp săn chắc nhanh hơn 50% so với chỉ tập thể dục.

Nhanh giam mo, tang co khi tap gym nho chocolate - Anh 2

Chocolate giúp cơ thể thon gọn và săn chắc hơn.

Bổ sung năng lượng, giúp cơ thể khỏe mạnh

Sau mỗi buổi tập, cơ thể cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để không bị quá sức do vận động nặng. Ăn chocolate hoặc uống sữa chocolate sẽ giúp cơ thể hồi phục tốt.

Đặc biệt, kali trong chocolate có tác dụng giảm bớt cơn đau, tình trạng mệt mỏi; protein và vitamin giúp vóc dáng săn chắc; còn canxi giúp xương phát triển tốt, đảm bảo sức bền của cơ thể cho những buổi tập kế tiếp.

Nhanh giam mo, tang co khi tap gym nho chocolate - Anh 3

Thức uống chocolate đang trở nên phổ biến và gắn bó với các gymer trên thế giới nhờ tác dụng giảm mỡ tăng cơ.

Chocolate giúp người tập gym tăng cơ, giảm mỡ trong trong thời gian ngắn. Kết hợp tập luyện với việc sử dụng chocolate ở mức hợp lý giúp bạn có thân hình khỏe đẹp.

Giang Thư Quân