Nhắc bạn: Một cốc nước đun sôi có thể giải quyết 9 loại bệnh đơn giản mà không cần thuốc

Nhắc bạn: Một cốc nước đun sôi có thể giải quyết 9 loại bệnh đơn giản mà không cần thuốc

Bạn có thể sẽ không tin, nhưng một cốc nước đun sôi để nguội có thể hỗ trợ giải quyết 9 loại bệnh đơn giản sau đầy mà không cần phải đến gặp bác sĩ.

1. Một cốc nước trước khi ngủ có thể cứu mạng những người có vấn đề về tim mạch

Nếu tim bạn không tốt, nên nuôi dưỡng thói quen: Uống một cốc nước đun sôi trước khi đi ngủ. Có thể ngăn ngừa những bệnh dễ xảy ra lúc sáng sớm như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim…

Nguyên nhân dẫn đến những căn bệnh đó là do nhớt máu cao. Khi chúng ta ngủ, mồ hôi toát ra khiến lượng nước trong cơ thể mất đi. Lượng nước trong máu cũng giảm, dẫn đến nhớt máu sẽ cao.

Tuy nhiên, nếu bạn uống một cốc nước đun sôi trước khi ngủ, có thể làm giảm nhớt máu, giảm nguy cơ xảy ra những bệnh tim mạch . Như thế, cốc nước trước khi ngủ, lại có thể là cốc nước cứu mạng!

2. Một cốc nước tinh khiết vào sáng sớm giúp thải độc cơ thể

Chúng ta đều đã từng nghe uống một cốc nước vào sáng sớm sẽ tốt cho cơ thể. Có người uống nước muối, có người uống nước mật ong, còn có người uống nước chanh cho đẹp da. Vậy thì uống nước như thế nào là thích hợp nhất?

Cơ thể chúng ta sau khi hoạt động trao đổi chất vào ban đêm sẽ cần đến sự hỗ trợ của một lực tác động để bài tiết những thứ cần thải ra ngoài. Nước có đường hay chất dinh dưỡng không thể nhanh chóng làm nhiệm vụ thải sạch cho cơ thể được vì chúng cần có thời gian để chuyển hóa.

Cho nên, xét về khía cạnh thải độc, một cốc nước trắng tinh khiết là thích hợp nhất cho việc làm sạch cơ thể vào sáng sớm.

3. Khi bị cảm càng cần uống nước nhiều hơn bình thường

Mỗi khi bị cảm, bạn thường nghe bác sỹ nhắc nhở: “Phải uống nhiều nước!” Bởi vì khi đó, người bệnh có thể sốt. Cơ thể với chức năng tự bảo vệ mình sẽ phản ứng bằng cách tự làm mát như ra mồ hôi, thở mạnh, khiến cơ thể mất nước nên cần được bổ sung nhiều nước hơn.

Uống nhiều nước không chỉ thúc đẩy bài tiết bằng cách ra mồ hôi và đi tiểu, mà còn có lợi trong việc điều tiết nhiệt độ, nhanh chóng đào thải các vi khuẩn bệnh ra ngoài cơ thể.

4. Uống cháo loãng như một thứ “nước bảo dưỡng” khi đau dạ dày

Người có bệnh dạ dày hoặc cảm thấy khó chịu ở dạ dày, có thể áp dụng biện pháp uống cháo loãng. Cháo nên nấu thật mềm nhừ và ăn khi còn ấm sẽ dễ dàng tiêu hóa. Lượng nước trong cháo nhiều, còn có hiệu quả bôi trơn đường ruột, tẩy sạch các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

5. Uống từng ngụm to nước khi bị táo bón

Có hai lí do gây táo bón: Một là cơ thể thiếu nước, làm phân tích tụ lại. Hai là đường ruột và các bộ phận khác bài tiết kém. Dù là nguyên nhân nào thì điều đầu tiên bạn cũng cần ghi nhớ: Hằng ngày cần uống đủ nước. Sau đó, để giải quyết táo bón bạn cần uống nước với từng ngụm to, động tác nuốt vào nhanh hơn.

Nước sẽ nhanh chóng xuống ruột, kích thích nhu động ruột, đẩy phân ra ngoài. Nhớ là, không nên uống từng ngụm nhỏ một, như thế tốc độ nước vào cơ thể chậm, nước dễ bị ngấm vào dạ dày, gây ra tiểu tiện mà không có tác dụng đẩy chất thải.

6. Dùng nước muối kích thích nôn khi buồn nôn

Khi xuất hiện tình trạng buồn nôn. Nếu là trường hợp bạn ăn phải đồ ăn kém chất lượng. Khi đó, buồn nôn là một kiểu phản ứng mang tính phản vệ của cơ thể. Bạn không cần phải sợ nôn.

Bởi vì, khi bạn nôn ra được những thứ đã ăn có thể khiến cho cơ thể dễ chịu hơn. Nếu cảm thấy khó nôn, có thể dùng nước muối nhạt để kích thích nôn. Bạn chỉ cần uống vài ngụm to, các chất bẩn sẽ nôn ra hết. Sau đó, để chống viêm có thể dùng luôn nước muối đó súc miệng.

Ngoài ra, nước muối nhạt còn điều trị mất nước nghiêm trọng sau nôn. Nó cũng là thứ dịch bổ sung rất tốt cho cơ thể, có thể làm giảm tình trạng suy nhược của người bệnh.

7. Người béo phì sau bữa ăn nửa tiếng nên uống một chút nước

Một số người có suy nghĩ: Không uống nước có thể giảm cân ! Các chuyên gia y tế có thể khẳng định với bạn rằng đấy là một cách nghĩ sai lầm.

Bạn muốn giảm cân, lại không uống đủ nước thì lượng mỡ trong cơ thể không thể chuyển hóa và thể trọng càng tăng lên. Cơ thể chúng ta luôn cần nước như một chất xúc tác để thực hiện các phản ứng hóa học. Chức năng tiêu hóa, chức năng bài tiết của cơ thể đều cần sự tham gia của nước.

Các chất độc hại trong quá trình chuyển hóa phải dựa vào nước để đào thải ra ngoài. Uống nước đầy đủ để tránh rối loạn chức năng dạ dày… Bạn có thể uống một chút nước đun sôi sau khi ăn nửa tiếng đồng hồ, sẽ tăng cường chức năng tiêu hóa của cơ thể, giúp bạn duy trì vóc dáng.

8. Mất ngủ: Tác dụng massage của nước nóng là thứ thuốc an thần rất mạnh

Khi chúng ta dần chìm vào giấc ngủ là lúc cơ thể rơi vào quá trình hạ thân nhiệt. Vì thế, điều kiện môi trường ấm áp là sự cần thiết cho giấc ngủ của chúng ta.

Ví dụ, trước khi ngủ tắm rửa nước nóng và ngâm chân nước nóng, đều là môi trường bên ngoài ấm áp để bù đắp cho sự khó chịu của cơ thể do hạ thân nhiệt. Giúp chúng ta có giấc ngủ ngon. Điều đó có nghĩa: Nước có tác dụng mát-xa đặc biệt cho cơ thể, giúp chúng ta cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái, dễ chịu và là thứ thuốc an thần tốt nhất.

9. Bực bội, cáu gắt nên uống nhiều nước

Trong cơ thể con người, trạng thái tinh thần luôn liên quan đến chức năng sinh lý. Có một nguyên tố quan trọng liên hệ giữa 2 bộ phận, đó là kích thích tố (hormone). Hormone cũng phân thành 2 loại: một loại tạo ra niềm vui, một loại tạo ra đau buồn.

Endorphin do não tạo ra được gọi là “Hormone hạnh phúc”. Ngược lại adrenaline thường được gọi là “ hormone đau buồn”. Khi một người buồn đau, bực bội, adrenaline sẽ tăng lên.

Nhưng cũng giống như những độc tố khác nó cũng có thể bị đào thải ra ngoài cơ thể, bằng cách là uống nhiều nước. Nếu bạn hoạt động thể lực, nó có thể thải ra ngoài cùng với mồ hôi. Hoặc khi bạn gào khóc thật to, adreline cũng sẽ được thải ra ngoài cùng nước mắt.

*Theo Health.huanqiu

theo Trí Thức Trẻ