Hình ảnh của bà mẹ đơn thân sau khi giảm cân sau sinh đã khiến cư dân mạng quá kinh ngạc và điều bất ngờ hơn là phương pháp cô áp dụng vô cùng đơn giản.

Natalie Burtina, 23 tuổi, đến từ Mooroopna, Victoria, là một bà mẹ đơn thân ám ảnh bởi cân nặng của mình sau khi sinh. Cô tâm sự rằng: “Sau khi sinh tôi nặng 135 kg. Tôi cảm thấy xấu hổ vô cùng, thậm chí còn không dám soi gương".

Nguoi me nay da giam 60kg sau sinh khong the de hon: chi di bo va uong nuoc - Anh 1

Hình ảnh khá ục ịch của cô gái trẻ trong thời gian hậu sinh.

Cân nặng của Natalie bắt đầu “leo thang” khi cô mang bầu con trai đầu lòng Layton ở tuổi 20. Cô tâm sự: “Sau khi phát hiện mình có bầu thì tôi ăn uống vô tội vạ” – Natalie kể lại – “Tôi tăng cân không ngừng nghỉ. Tôi không hề quan tâm tới thân hình và cân nặng của bản thân, nghĩ rằng ăn nhiều là để tốt cho con mình. Tuy nhiên, việc tăng cân quá nhiều và nhanh khiến cơ thể tôi cảm thấy khá khó chịu. Cơ thể tôi quá khổ để có thể làm bất cứ điều gì, lúc nào tôi cũng cảm thấy mệt mỏi. Hiện tại thì tôi cảm thấy người mình nhẹ như lông hồng vậy và tràn đầy năng lượng”. Natalie kể rằng cô còn bị bệnh cao huyết áp trong suốt quá trình mang thai. Cô đã hạ sinh Layton sớm 5 ngày so với dự kiến và cậu bé nặng 4kg.

Natalie tâm sự rằng cô rất chật vật mới có thể thích nghi với cuộc sống làm mẹ thời gian đầu, phải buông bỏ bản thân để toàn lực chăm lo cho con trai, càng khó khăn hơn nữa khi cô là một bà mẹ đơn thân. Đó cũng là một trong số những lí do chính khiến cô không có thời gian và tâm trí để ý đến ngoại hình của mình. Tuy nhiên, đầu năm nay, Natalie đã hạ quyết tâm phải thay đổi.

Theo như hình ảnh mới đăng tải trên Instagram cá nhân gần đây, bà mẹ một con đã khiến cư dân mạng kinh ngạc với thân hình vô cùng hoàn hảo, mảnh dẻ như thời thiếu nữ của mình. Cô kể lại rằng mình đã giảm gần 60kg, bằng cách áp dụng những phương pháp vô cùng đơn giản.

Nguoi me nay da giam 60kg sau sinh khong the de hon: chi di bo va uong nuoc - Anh 2

Cô đã lấy lại vóc dáng nuột nà chưa từng có trước đây và tự tin khoe nó lên mạng xã hội.

"Tôi bắt đầu hành trình giảm cân của mình bằng cách tập đi bộ và ăn uống điều độ hơn chứ không vô tội vạ như trước nữa", bà mẹ đơn thân truyền lại kinh nghiệm của mình. Thực tế chứng minh rằng, bước ngoặt trong hành trình giảm cân của bà mẹ trẻ này chính là điều tưởng chừng đơn giản nhất này. Việc đẩy con trai đi dạo quanh hồ ở công viên mỗi ngày đều đặn hai cây số đã giúp cô rèn luyện tính nhẫn nại và phần nào giúp cơ thể cô săn chắc hơn thấy rõ.

“Khoảng thời gian đầu tiên thật là kinh khủng. Tôi gần như đã bỏ cuộc vì thấy quá kiệt sức. Nhưng tôi tự nhủ mình phải cố gắng hơn nữa. Thời gian sau đó tôi cảm thấy quen hơn và dần dần tăng độ dài quãng đường lên. Đi bộ được một thời gian thì tôi quyết định tham gia vào một phòng tập gym". Hiện tại, Natalie đến phòng gym khoảng 2- 3 lần một tuần, với sự giúp đỡ của mẹ mình trong việc chăm sóc con tra

Nguoi me nay da giam 60kg sau sinh khong the de hon: chi di bo va uong nuoc - Anh 3

Dường như không ai tin được 2 bức ảnh này đều là một người.

Nguoi me nay da giam 60kg sau sinh khong the de hon: chi di bo va uong nuoc - Anh 4

Nguoi me nay da giam 60kg sau sinh khong the de hon: chi di bo va uong nuoc - Anh 5

Nguoi me nay da giam 60kg sau sinh khong the de hon: chi di bo va uong nuoc - Anh 6

Nguoi me nay da giam 60kg sau sinh khong the de hon: chi di bo va uong nuoc - Anh 7

Vóc dáng thon gọn khó tin của bà mẹ "đồ sộ" sau khi đã giảm cân.

“Trước đây, tôi không để tâm đến vấn đề dinh dưỡng và chất béo khi ăn uống. Tôi tiếp nhận bất kì loại thức ăn nào mà tôi thích, giờ thì khác. Tôi chưa bao giờ uống nhiều nước đến vậy trong cuộc đời mình. Nước trắng là loại thức uống duy nhất bây giờ mà tôi uống. Về cơ bản, chế độ ăn uống của tôi bây giờ chỉ có nước, trái cây, rau quả và một ít thịt", bà mẹ trẻ chia sẻ.

Khi được xin tư vấn cho những bà mẹ khác đã và đang vật lộn với việc giảm cân sau khi sinhnhư mình, Natalie tâm sự: “Hãy bắt đầu bằng bất cứ việc gì và kiên trì với mục tiêu của bạn. Hãy biến việc giảm cân thành niềm vui của bạn. Suy nghĩ này sẽ giúp bạn cảm thấy khá khẩm hơn nhiều với suy nghĩ rằng mình đang phải khổ sở thế nào. Giống như tôi, sau một ngày làm việc mệt mỏi, tôi đến phòng gym để làm đầu óc mình thư thái hơn. Phòng gym giờ giống như phòng điều trị tâm lí cho tôi vậy".

Nguoi me nay da giam 60kg sau sinh khong the de hon: chi di bo va uong nuoc - Anh 8

Natalia hạnh phúc bên con trai Layton.

Theo Quỳnh Trang / Trí Thức Trẻ