Vitamin C trong mướp đắng có thể phòng chống da lão hoá và làm giảm cholestrole trong máu.

Mặt nạ mướp đắng ngăn ngừa lão hóa da

Bước sang tuổi 30, làn da bạn đã có dấu hiệu của sự lão hóa, trên da xuất hiện những vết chân chim quanh mắt hoặc phần đuôi mắt khiến bạn trông già nua hơn. Hi vọng mặt nạ mướp đắng sẽ giúp bạn gỡ bỏ gánh lo này.

Chuẩn bị:

+ Mướp đắng 1/2 quả bỏ hạt

+ Nha đam tươi

+ Mật ong nguyên chất 1 thìa cà phê.

Cách làm:

+ Bạn đem tất cả các nguyên liệu bạn đã chuẩn bị vào máy xay sinh tốt xay thật nhuyễn mịn.

+ Rửa mặt thật sạch, lau khô bằng khăn bông mềm và tẩy trang bằng nước hoa hồng thích hợp với loại da của mình để làm sach da trên bề mặt và sâu trong lỗ chân lông để tạo điều kiện hấp thụ các dưỡng chất từ mặt nạ.

+ Sau đó, thoa hỗn hợp này lên lên da mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Tuần thực hiện đều đặn 2 lần.

Muop dang - "Than duoc" chong lao hoa da danh cho chi em - Anh 1

Uống nước ép mướp đắng ngăn ngừa lão hóa

Vitamin C trong mướp đắng có thể phòng chống da lão hoá và làm giảm cholestrole trong máu. Nhưng Vitamin C không chịu được nhiệt nên sau khi gia nhiệt, giá trị dinh dưỡng cơ bản của mướp đắng dù không bị mất đi nhưng những người muốn thông qua mướp đắng để đạt được mục đích phòng chống da lão hoá và làm giảm cholestrole trong máu thì sẽ không đạt được hiệu quả như mong muốn. Vì vậy, lấy mướp đắng vắt nước uống là cách lựa chọn tốt nhất.

Cách làm:

+ Mướp đắng rửa sạch, bỏ hạt và dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn mướp đắng, dùng lưới lọc hoặc vải lọc để trong cốc chắt nước ra từ máy xay.

+ Thêm vào nửa cốc nước hoặc lượng nước phù hợp với khẩu vị của bạn.

+ Vì mướp đắng vó vị đắng đặc trưng khá khó ăn với nhiều người nên khi làm nước ép từ mướp đắng, các bạn có thể thêm nước chanh hoặc táo ép. Mỗi ngày uống nửa ly hoặc 1 ly là được.

Làm trà mướp đắng

Trà mướp đắng được y học hiện đại chứng minh là đồ uống có lợi nhất cho việc hấp thụ của cơ thể, có thể phát huy được đến 80% thành phần dinh dưỡng, cách làm trà mướp đắng cũng rất đơn giản.

Cách làm:

+ Bạn cắt mướp đắng thành những lát mỏng từ 1-2 mm, cho lên chảo đảo đi đảo lại cho khô nước.

+ Mướp khô xong sẽ chuyển thành màu nâu, để nguội sau đó bạn cho vào hộp đậy kín, cất trong ngăn lạnh của tủ lạnh. Mướp đắng sấy khô có thể để được 2 tháng.

+ Khi uống, bạn lấy ra cho nước nóng vào pha như pha trà bình thường, mỗi ngày uống 3 – 4 ly, bạn sẽ sớm nhận được hiệu quả từ công dụng chống lão hóa da bằng mướp đắng.

TH