Để có được thân hình săn chắc, thon gọn đến bất ngờ như vậy, những sao Hollywood dưới đây đều thực hiện chế độ giảm cân nghiêm ngặt.

Muon kieu giam can cua sao Hollywood - Anh 1

Natalie Portman đã thực hiện chế độ giảm cân nghiêm ngặt trước khi muốn trở thành vũ công ballet. Bên cạnh việc tập luyện thân thể mỗi ngày, người đẹp còn hạn chế tối đa việc ăn tinh bột và nhiều chất gây béo khác. Thường cô chỉ ăn nửa quả bưởi, cà rốt và một ít hạnh nhân mà thôi.

Muon kieu giam can cua sao Hollywood - Anh 2

Để đảm nhận vai diễn trong bộ phim ca nhạc "Dreamgirls", Beyonce đã "dặn lòng" phải tránh xa những loại đồ ăn có thể gây béo. Trong 2 tuần, nữ ca sĩ chỉ uống nước lọc và nước chanh, thêm một chút xi rô cũng như rau củ quả tươi. Thật bất ngờ, cô đã sở hữu được thân hình thon gọn, săn chắc với chế độ dinh dưỡng mới của mình.

Muon kieu giam can cua sao Hollywood - Anh 3

Giải thưởng Nam diễn viên chính xuất sắc nhất thuộc về Matthew McConaughey không chỉ bởi tài năng mà còn vì sự cố gắng của anh đã được công nhận. Nam diễn viên đã thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trong vòng 4 tháng và anh đã giảm được số cân đáng để người khác phải "nể phục". Tuy nhiên, Matthew McConaughey cho rằng, sau tất cả, giảm cân không khó nhưng áp lực tâm lý mới là điều đáng lo ngại nhất.

Muon kieu giam can cua sao Hollywood - Anh 4

Reese Witherspoon đã chuyển sang chế độ ăn kiêng ngay sau khi sinh con. Cô thường ăn những món giúp dễ tiêu hóa và không cho phép mình ăn quá nhiều.

Muon kieu giam can cua sao Hollywood - Anh 5

Vai diễn trong phim "Les Miserables" buộc Anne Hathaway phải sở hữu thân hình sao cho phù hợp với nhân vật. Vì lẽ đó mà nữ diễn viên đã phải ăn kiêng mỗi ngày với bột yến mạch, củ cải và một số đồ ăn không gây béo.

Muon kieu giam can cua sao Hollywood - Anh 6

Christina Aguilera cho biết, cô đã gặp khá nhiều khó khăn trong việc giảm cân. Thay vì ăn theo sở thích như trước đây thì bây giờ, cô thường xuyên phải ăn đậu phụ và pho mát. Chắc chắn bạn sẽ thấy ngạc nhiên nếu so sánh ngoại hình tuyệt đẹp của Christina Aguilera với thời gian trước.

Muon kieu giam can cua sao Hollywood - Anh 7

Christian Bale đã giảm cân trông thấy trong vòng 4 tháng. Chế độ ăn kiêng của anh gồm có cà ngừ và táo. Ngoài ra, nam diễn viên còn uống khá nhiều nước để cơ thể không có cảm giác bị đói. Đó là lý do tại sao anh lại sở hữu thân hình săn chắc đến vậy khi xuất hiện trên màn ảnh.

Muon kieu giam can cua sao Hollywood - Anh 8

Madonna đang sở hữu thân hình tuyệt đẹp. Có lẽ, bạn sẽ thấy kinh ngạc và thắc mắc cô ấy đã làm cách nào để làm được điều mà ít người có thể làm được. Tuy nhiên, ít ai biết, nữ ca sĩ có thói quen nấu nhiều đồ ăn nhưng lại không ăn. Món duy nhất cô ăn là ... súp.

Muon kieu giam can cua sao Hollywood - Anh 9

Sau khi sinh con, Nicole Kidman đã phải trải qua chế độ ăn uống khắc nghiệt. Cụ thể như 1 quả trứng luộc cho bữa sáng, 1 quả cho bữa trưa và 2 quả cho bữa tối. Mặc dù chế độ dinh dưỡng đó không khoa học, có thể khiến cô mất sức đề kháng nhưng Nicole bất chấp điều đó. Thế nhưng, sau khi đạt được mục tiêu đề ra, Nicole đã phá bỏ ngay kế hoạch giảm cân đó.

Kim Dung/VOV.VN