Muốn khỏe đẹp, sexy thì tuyệt đối đừng bỏ qua 'cơn sốt' Bounce Hiit

Nhờ đáp ứng được những tiêu chí này mà Bounce HIIT đang tạo nên trào lưu tập luyện mới cực hot trên toàn thế giới.

HIIT, viết tắt của cụm từ “High Intensity Interval Training” là tên gọi của những bài tập "có cường độ cao, cách quãng", với nhịp điệu nhanh, mạnh mẽ. Trong một khoảng thời gian ngắn nhất định, cơ thể người tập sẽ phải hoạt động hết công suất, sau đó dành ra vài phút để nghỉ ngắt quãng trước khi tiếp tục tập luyện với cường độ cao trở lại. Cứ thế hai giai đoạn này được thực hiện luân phiên và liên tục. Nâng tầm sáng tạo, Bounce HIIT ra đời là một sự kết hợp hết sức độc đáo, thú vị khi người tập thực hiện các bài tập cường độ cao HIIT này trên đệm nhún, trong nền nhạc đầy sôi động, hứng khởi. Vừa xuất hiện, Bounce HIIT đã nhanh chóng chiếm được cảm tình và trở thành “cơn sốt” mới trong cộng đồng yêu thể thao, đặc biệt là giới nữ.

Bài tập Bounce HIIT thường chỉ kéo dài 20 phút nhưng đốt cháy lượng calo tương đương với 40-60 phút chạy bộ, tức là chỉ với 20 phút thực hiện HIIT mỗi ngày là bạn có thể tự tin hoàn thành kế hoạch giảm cân của mình một cách vừa nhanh chóng, vừa hiệu quả. Bounce HIIT thật sự là một môn tập hoàn hảo cho các bạn nữ nóng lòng sở hữu một vóng dáng lý tưởng! Cường độ tập luyện nhanh, mạnh của Bounce HIIT còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra thông suốt hơn, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Bounce HIIT cũng là cách “detox” hợp lý vì nó có khả năng giải độc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Tóm lại, bên cạnh mục đích giảm cân, Bounce HIIT chính là chìa khóa để sức khỏe thêm dẻo dai và bền bỉ.

Vì vậy mà nhiều bạn gái trẻ đã gắn bó với Bounce HIIT để luôn xinh đẹp và tràn đầy năng lượng. Cô bạn Jaqueline đều đặn tập Bounce HIIT 2-4 lần mỗi tuần đã “chia tay” tận 35kg. GIờ đây, cô sở hữu thân hình gọn gàng và gợi cảm hơn rất nhiều.

Cô bạn Becky Louis với cường độ tập 3 lần mỗi tuần cũng tạo nên sự thay đổi ngoạn mục. Không dừng lại ở đó, Becky vẫn tiếp tục tập cardio để duy trì sắc vóc thon gọn và cuốn hút

Hiểu được những tác dụng “vi diệu” của Bounce HIIT và mong muốn phụ nữ Việt có thêm nhiều lựa chọn tập luyện, 23/10 này adidas sẽ mang bộ môn này về gần hơn với các cô gái trẻ thông qua sự kiện Bounce HIIT siêu hoành tráng.

Hãy cùng tìm hiểu thêm thông tin về sự kiện tại: https://www.facebook.com/adidasVN/ .

Nguồn nhân vật: http://www.boogiebounce.com/ .

A.D, Theo Trí Thức Trẻ