Bạn có bao giờ tự hỏi, nếu mỗi ngày tập thể dục 30 phút điều gì sẽ xảy ra hay không?

Tập luyện thể thao hoàn toàn không phải quá khó khăn như bạn nghĩ. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy rằng 30 phút tập thể dục hàng ngày là đủ để giữ cho bạn khỏe mạnh và sở hữu vóc dáng hoàn hảo.

Moi ngay tap the duc 30 phut se thay doi chung ta nhu the nao? - Anh 1

Bạn nên thường xuyên tập thể dục một cách đều đặn

Moi ngay tap the duc 30 phut se thay doi chung ta nhu the nao? - Anh 2

Moi ngay tap the duc 30 phut se thay doi chung ta nhu the nao? - Anh 3

Moi ngay tap the duc 30 phut se thay doi chung ta nhu the nao? - Anh 4

(Theo Ngôi sao)

Mọi ý kiến đóng góp, bài vở, hình ảnh, clip đồng hành cùng Chiến dịch “Chống thực phẩm bẩn” xin quý vị vui lòng gửi về địa chỉ:

Tòa soạn Emdep.vn

Địa chỉ: Tầng 3 - Tòa nhà Đại Phát - Ngõ 82 Duy Tân - Hà Nội

Điện thoại: 0437959783

Email: toasoan@emdep.vn, banbientap@i-com.vn

Hotline: 0914926900