Không chỉ đẹp mê hồn với thân hình gợi cảm, siêu mẫu Minh Triệu còn là một bậc thầy về dinh dưỡng và rèn luyện cơ thể. Cùng học lỏm một số bí kíp khỏe đẹp từ những chia sẻ của cô

Minh Trieu: Eo thon nho kieng tinh bot va cham mua cot - Anh 1

Là một người mẫu, Minh Triệu khó lòng có thể duy trì những bài tập một cách đều đặn. Để giữ dáng, cô luôn "thủ thân" một số bài tập mà không cần hỗ trợ máy móc, thiết bị và đặc biệt một chế độ ăn kiêng hợp lí.

Minh Trieu: Eo thon nho kieng tinh bot va cham mua cot - Anh 2

Minh Triệu cho rằng viêc giữ gìn vóc dáng là chuyện vô cùng khó khăn với chị em phụ nữ, tuy nhiên nếu có chế độ tập luyện hợp lí và dinh dưỡng cân đối thì có thể giải quyết được mọi khúc mắc.

Minh Trieu: Eo thon nho kieng tinh bot va cham mua cot - Anh 3

Với công việc mà giờ giấc ổn định nên thực đơn mỗi ngày của Minh Triệu rất linh động và không theo quy tắc sáng-trưa-tối.

Minh Trieu: Eo thon nho kieng tinh bot va cham mua cot - Anh 4

Nếu quỹ thời gian cho phép, Triệu thường làm trứng ốp la (chỉ ăn lòng trắng để giúp tăng cơ) và ăn kèm với bánh mì đen (loại bánh mì nguyên cám, thành phần đường và tinh bột không quá cao nhưng lại đủ dinh dưỡng).

Minh Trieu: Eo thon nho kieng tinh bot va cham mua cot - Anh 5

Cô cũng cho biết, nước và đặc biệt nước khoáng là suối nguồn của mọi sự tươi trẻ, cân bằng và phục hồi cơ thể.

Minh Trieu: Eo thon nho kieng tinh bot va cham mua cot - Anh 6

Minh Triệu mặn mà với làn da bánh mật cùng vẻ gợi cảm cuốn hút.

Minh Trieu: Eo thon nho kieng tinh bot va cham mua cot - Anh 7

Cô là một trong những siêu mẫu có thể hình cân đối và hoàn mỹ nhất showbiz.

Minh Trieu: Eo thon nho kieng tinh bot va cham mua cot - Anh 8

Minh Triệu mang vẻ đẹp pha lẫn nét đẹp Tây phương và nét cuốn hút của phụ nữ Á Đông

Minh Trieu: Eo thon nho kieng tinh bot va cham mua cot - Anh 9

Khác với các chân dài cùng thời, Triệu vẫn duy trì được nét đẹp sau một thời gian dài rời xa sàn diễn.

Minh Trieu: Eo thon nho kieng tinh bot va cham mua cot - Anh 10

Cùng với thực đơn và chế độ dinh dưỡng kiêng khem, Minh Triệu còn là rất cuồng các môn thể thao, đặc biệt là múa cột và yoga.

Minh Trieu: Eo thon nho kieng tinh bot va cham mua cot - Anh 11

Cô cho rằng cơ thể phụ nữ rất dễ mập nếu không kiểm soát chế độ ăn uống hợp lí.

Minh Trieu: Eo thon nho kieng tinh bot va cham mua cot - Anh 12

Tuy nhiên vì lịch tập và trình diễn quá dày khiến cô phải nghỉ lớp múa cột, và chuyển hẳn sang bộ môn yoga.

Minh Trieu: Eo thon nho kieng tinh bot va cham mua cot - Anh 13

Minh Triệu cho biết, cô luôn nói không với tinh bột và chỉ sử dụng một lượng rất ít thịt trong các bữa ăn.

Minh Trieu: Eo thon nho kieng tinh bot va cham mua cot - Anh 14

Cô cho biết nhờ duy trì múa cột thời gian dài mà thân hình cô vẫn giữ được phom dáng chuẩn.

Minh Trieu: Eo thon nho kieng tinh bot va cham mua cot - Anh 15

Lí giải về sở thích với môn múa cột, Triệu cho rằng : "Khi còn tập múa cột, tôi cảm thấy rất phấn khích, vì bản thân vốn là người rất thích nhảy múa và yêu âm nhạc, múa cột luôn làm tôi có cảm giác rất “feel”."

Minh Trieu: Eo thon nho kieng tinh bot va cham mua cot - Anh 16

Minh Triệu là người mẫu rất yêu thích tập luyện các môn thể thao nặng.

Minh Trieu: Eo thon nho kieng tinh bot va cham mua cot - Anh 17

Khoe bờ eo thon và làn da ánh đồng gợi cảm trong nắng vàng rực rỡ.

Minh Trieu: Eo thon nho kieng tinh bot va cham mua cot - Anh 18

Với cô, múa cột giúp tinh thần cảm thấy phấn chấn và lạc quan. Bộ môn này nhìn thì có vẻ rất nhẹ nhàng nhưng thực ra các cơ bên trong làm việc rất nhiều, vì phải siết cơ mới có thể tì và múa trên cột được. Photo by Lê Thiện Viễn.