Chuột rút là tình trạng đau co thắt đột ngột ở bắp thịt, làm nạn nhân khó có thể cử động được ở phần bị co thắt. Chuột rút có thể xảy ra khi bạn chưa khởi động kỹ trước khi tập thể thao hay ngồi một tư thế quá lâu ... Các bạn hãy tham khảo một số mẹo sau để xử lý khi bản thân hoặc người thân bị chuột rút nhé!