Những siêu thực phẩm dưới đây không chỉ giúp ngăn ngừa vi khuẩn mà còn làm răng trở nên trắng sáng hơn.

Meo bien rang xin mau tro nen trang sang voi thuc pham - Anh 1

Cà rốt: Cà rốt chứa hàm lượng nước cao có tác dụng làm răng trắng sáng. Nhờ kích thích sản sinh nướt bọt, cà rốt giúp làm sạch thực phẩm bám lại trên răng hay kẹt lại ở các răng sâu, kẽ răng, đồng thời cũng tăng cường sức khỏe của nướu.

Meo bien rang xin mau tro nen trang sang voi thuc pham - Anh 2

Dâu tây: Dâu tây chứa axit malic giúp loại bỏ vết bẩn trên bề mặt răng do ăn thực phẩm nhiều dầu và thực phẩm có chứa nhiều gia vị. Chúng cũng có các chất chống oxy hóa ngăn không cho răng thu hút các vết bẩn và vi khuẩn, đồng thời giúp răng trắng sáng.

Meo bien rang xin mau tro nen trang sang voi thuc pham - Anh 3

Sữa đông: Phốt pho có trong sữa đông giúp chăm sóc men răng. Cách này giúp giữ răng trắng và sáng bóng.

Meo bien rang xin mau tro nen trang sang voi thuc pham - Anh 4

Dứa: Bromelian, một chất chống viêm và làm sạch có trong dứa giúp răng trắng sạch.

Meo bien rang xin mau tro nen trang sang voi thuc pham - Anh 5

Súp lơ xanh: Theo một nghiên cứu cho biết, sắt trong súp lơ xanh có thể hình thành lớp phủ chống axit trên bề mặt răng. Lớp phủ này làm giảm tiếp xúc giữa các thực phẩm và đồ uống axit như soda và men răng.

Meo bien rang xin mau tro nen trang sang voi thuc pham - Anh 6

Nho khô: Axit oleanolic được tìm thấy trong nho không hạt Thompson có thể ngăn ngừa sự phát triển của hai loại vi khuẩn răng miệng là Streptococcus mutans gây sâu răng và Porphyromonas gingivalis gây bệnh nha chu. Ngoài ra, axit oleanic cũng bảo vệ răng khỏi mảng bám.

D.Nhung