Mách bạn cách chọn giày cao gót không bị đau chân

Ở những bài viết trước, chúng tôi đã giới thiệu đến các bạn cách chọn giày bệt trendy mang lại sự thoải mái. Hôm nay doisongphapluat.com sẽ tiếp tục bật mí cho các bạn nữ cách chọn giày cao gót.

Giày cao gót không chỉ giúp bạn cao ráo hơn, mà còn khiến bạn trở nên thanh thoát và tự tin hơn. Tuy nhiên, vì không biết cách lựa chọn giày phù hợp mà vô tình bạn khiến cho đôi chân bị chai, đau nhức... ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe.

Hơn thế, lựa chọn một đôi giày không phù hợp còn khiến dáng đi của bạn trở nên xấu xí và mất tự tin. Nhưng với những cách chọn giày cao gót không bị đau chân dưới đây, bạn hoàn toàn có thể yên tâm sải bước.

Chọn đôi giày cao gót có kiểu dáng phù hợp

Nếu bạn đang vật lộn với đôi chân phồng rộp và vết chai ở gót, thì bạn nên mua một đôi giày hở mũi sẽ thích hợp nhất lúc này. Ngoài ra, bạn cũng có thể những đôi boots, ankle boots có gót to, chúng sẽ giảm đau cho đôi chân của bạn sau một thời gian dài sử dụng đôi giày gót nhọn.

Cách chọn giày cao gót không bị đau chân nên chú ý có kiểu dáng phù hợp

Chọn giày cao gót đúng cỡ chân

Có nhiều bạn gái vì quá thích hoặc giá khuyến mãi một kiểu giày nào đó, nên dù không còn size phù hợp vẫn “cố đấm ăn xôi”. Điều này chính là nguyên nhân làm hại đôi chân và cả cột sống của bạn.

Vì vậy, cách chọn giày cao gót không bị đau chân quan trọng nhất là nên chọn giày đúng với kích cỡ của đôi chân, nó không chỉ giúp tôn lên vóc dáng và còn bảo vệ cho đôi chân của bạn.

Một đôi giày được cho là đúng kích cỡ cần phải vừa khít mũi chân, gót chân nằm yên vị trí và không bị trượt ngón chân về phía trước hay bị nhắc gót. Với cách chọn giày cao gót này sẽ giúp đôi chân của bạn không bị đau rát.

Giày cao gót đúng cỡ chân

Chọn giày cao gót có độ dốc vừa phải

Trong các cách chọn giày cao gót không bị đau chân, bạn nên chú ý chọn cho mình đôi giày có độ dốc vừa phải. Bởi nếu ngày nào cũng “tra tấn” đôi chân trên đôi giày cao sẽ rất có hại, vì áp lực toàn cơ thể dồn lên bàn chân. Nếu kéo dài còn khiến lưng bạn bị đau nhức.

Giày cao gót có độ dốc vừa phải

Sử dụng đệm lót khi mang giày

Sử dụng miếng đệm lót ở gan bàn chân hoặc bất kỳ chỗ nào có vấn đề khi mang giày cao gót sẽ mang lại sự thoải mái cho bạn.

Sử dụng đệm lót khi mang giày

Kiểm tra gót giày cao gót trước khi mua

Một đôi giày có gót chắc chắn sẽ làm bước đi của bạn uyển chuyển và chắc chắn hơn, không những thế còn bảo vệ cho sức khỏe của bạn được tốt hơn. Vì vậy, bạn nên thường xuyên kiểm tra gót giày của mình để đảm bảo cho đôi chân và sức khỏe nhé.

Kiểm tra gót giày cao gót trước khi mua

Chọn giày cao gót có đế to

Bạn sẽ đau lưng triền miên, nếu hành hạ đôi chân của mình trên đôi giày cao gót có đế nhọt hoắt. Thay vào đó, hãy cho đôi chân nghỉ ngơi bằng những đôi giày gót to, bởi những đôi giày này sẽ phân phối trọng lượng cơ thể đồng đều hơn trên đôi chân của bạn.

Giày cao gót có đế to

Ngoài những cách chọn giày cao gót không bị đau chân này, bạn cũng nên thường xuyên mát xa hoặc ngâm chân vào nước ấm để đem lại sự thoải mái cho đôi chân của mình nhé.

Bạn đọc có thể tham khảo thêm bài viết đa dạng giày thể thao dành riêng cho các bạn gái mà trước đó doisongphapluat.com đã tổng hợp nhé.

Hồng Ngọc (tổng hợp)